AnyTV ગુજરાતી સમાચાર
  • દેશ
  • દુનિયા
  • શહેર
    • અમદાવાદ
    • ગાંધીનગર
    • વડોદરા
    • સુરત
    • સૌરાષ્ટ્ર
    • કચ્છ-ભુજ
  • રાજકારણ
  • વેપાર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • મનોરંજન
  • ઓટો
  • ટેકનોલોજી
  •    
    • લાઇફસ્ટાઇલ
    • ધાર્મિક
    • હેલ્થ
    • ખેતીવાડી
    • વાયરલ
No Result
View All Result
  • ભાષા પસંદ કરો
    • ગુજરાતી
    • हिंदी
    • English
Follow us on Google News
AnyTV ગુજરાતી સમાચાર
  • દેશ
  • દુનિયા
  • શહેર
    • અમદાવાદ
    • ગાંધીનગર
    • વડોદરા
    • સુરત
    • સૌરાષ્ટ્ર
    • કચ્છ-ભુજ
  • રાજકારણ
  • વેપાર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • મનોરંજન
  • ઓટો
  • ટેકનોલોજી
  •    
    • લાઇફસ્ટાઇલ
    • ધાર્મિક
    • હેલ્થ
    • ખેતીવાડી
    • વાયરલ
No Result
View All Result
AnyTV ગુજરાતી સમાચાર

તજ પુરુષો માટે અવિશ્વસનીય સ્વાસ્થ્ય લાભો ધરાવે છે, રોગોનું જોખમ ઘટાડી શકે છે; તેનું સેવન કેવી રીતે કરવું તે અહીં છે

by કલ્પના ભટ્ટ
January 15, 2025
in હેલ્થ
A A
તજ પુરુષો માટે અવિશ્વસનીય સ્વાસ્થ્ય લાભો ધરાવે છે, રોગોનું જોખમ ઘટાડી શકે છે; તેનું સેવન કેવી રીતે કરવું તે અહીં છે

છબી સ્ત્રોત: FREEPIK પુરુષો માટે તજના સ્વાસ્થ્ય લાભો જાણો

તજ શરીર માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. આ એક એવો મસાલો છે જે સ્થૂળતા ઘટાડવા, હૃદયને સ્વસ્થ રાખવા અને બળતરા ઘટાડવા જેવા અનેક સ્વાસ્થ્ય લાભો માટે જાણીતું છે. તજનું સેવન પુરુષો માટે ખાસ કરીને ફાયદાકારક છે. આયુર્વેદમાં તજને દવા સમાન માનવામાં આવે છે.

અહીં, તજથી પુરુષોના સ્વાસ્થ્યને કેવી રીતે ફાયદો થાય છે અને તેનું સેવન કેવી રીતે કરવું જોઈએ તેના પર એક નજર નાખો.

પુરુષો માટે તજના સ્વાસ્થ્ય લાભો

હૃદયને મજબૂત બનાવે છે

તજનું સેવન હૃદય માટે સારું માનવામાં આવે છે. તે હૃદય રોગના જોખમને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને તે કોલેસ્ટ્રોલ અને બ્લડ પ્રેશર પણ ઘટાડે છે. મસાલા લોહીમાં ચરબીના સંચયને રોકવામાં પણ મદદ કરે છે.

હોર્મોનલ સંતુલન જાળવે છે

તજ એક એવો મસાલો છે જે પુરુષોમાં હોર્મોનલ સંતુલન જાળવવામાં મદદ કરે છે. આ મસાલાનું સેવન ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરને સામાન્ય સ્તરની નીચે રાખવામાં મદદ કરે છે. તજમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ પણ હોય છે જે શારીરિક શક્તિ વધારવામાં મદદરૂપ થાય છે. રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવામાં પણ આ મસાલો ફાયદાકારક છે.

ડાયાબિટીસનું જોખમ ઘટે છે

તજનું સેવન કરવાથી પુરુષોમાં ડાયાબિટીસનો ખતરો ઘટાડી શકાય છે. આ મસાલો બ્લડ શુગર લેવલને કંટ્રોલમાં રાખવામાં મદદ કરે છે. ઉપરાંત, જે લોકોને ડાયાબિટીસ થવાનું જોખમ વધારે હોય તેઓએ તજનું સેવન કરવું જોઈએ. ડાયાબિટીસવાળા લોકો માટે તજનું નિયમિત સેવન ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.

વજનમાં ઘટાડો

જો વજન ઘટાડવાનું તમારું લક્ષ્ય છે, તો તમારા આહારમાં તજ ઉમેરવાનો પ્રયાસ કરો. તજ ખાવાથી ઝડપી વજન ઘટાડવામાં મદદ મળે છે કારણ કે તે ચયાપચયને ઝડપી બનાવવામાં અને કેલરી ઝડપથી બર્ન કરવામાં મદદ કરે છે. તજનું સેવન પેટની ચરબી ઘટાડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.

પાચન સુધારે છે

તજનું સેવન પેટ અને પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ માટે સારું માનવામાં આવે છે. તે પેટનું ફૂલવું, ગેસ, એસિડિટી અને અપચોની શક્યતા ઘટાડે છે. જે લોકોને બ્લોટિંગનો સામનો કરવો પડે છે તેઓએ તજનું સેવન કરવું જોઈએ.

તમારા આહારમાં તજ કેવી રીતે ઉમેરવો

તમારા આહારમાં તજ ઉમેરવાની શ્રેષ્ઠ રીતો પૈકી એક છે ચા બનાવીને પીવી. જો કે, દૂધ અને ખાંડ વિના આવું કરવાની ખાતરી કરો. તમે પાણીમાં તજ પાવડર પણ ઉમેરી શકો છો અને તેને મધ સાથે મિક્સ કરી શકો છો. તજનું સેવન કરવાની બીજી રીત છે તજ અને આદુને મિક્સ કરીને. છેલ્લે, તજને થોડીવાર પાણીમાં ઉકાળો, તેને ગાળીને પી લો.

આ પણ વાંચો: યુરેટરલ સ્ટોન શું છે? કારણો, લક્ષણો, સારવાર અને સાવચેતીઓ જાણો

SendShareTweetShareSend

સંબંધિત ન્યૂઝ

સાંસદ સમાચાર: મુખ્યમંત્રી મોહન યાદવે મુખ્ય શિક્ષણ બૂસ્ટની ઘોષણા કરી: લેપટોપ સહાય અને વિદ્યાર્થીઓ માટે મફત પાઠયપુસ્તકો
હેલ્થ

સાંસદ સમાચાર: મુખ્યમંત્રી મોહન યાદવે મુખ્ય શિક્ષણ બૂસ્ટની ઘોષણા કરી: લેપટોપ સહાય અને વિદ્યાર્થીઓ માટે મફત પાઠયપુસ્તકો

by કલ્પના ભટ્ટ
June 30, 2025
સેમસંગ ગેલેક્સી બડ્સ કોર, પ્રીમિયમ audio ડિઓ અનુભવ પહોંચાડવા માટે રચાયેલ, ભારતમાં લોંચ
હેલ્થ

સેમસંગ ગેલેક્સી બડ્સ કોર, પ્રીમિયમ audio ડિઓ અનુભવ પહોંચાડવા માટે રચાયેલ, ભારતમાં લોંચ

by કલ્પના ભટ્ટ
June 30, 2025
એનઆઈઓએસ વર્ગ 10 મા પરિણામો 2025 ઘોષિત | પરિણામો પર સ્કોરકાર્ડ ડાઉનલોડ કરો. Nios.ac.in
હેલ્થ

એનઆઈઓએસ વર્ગ 10 મા પરિણામો 2025 ઘોષિત | પરિણામો પર સ્કોરકાર્ડ ડાઉનલોડ કરો. Nios.ac.in

by કલ્પના ભટ્ટ
June 30, 2025
AnyTV ગુજરાતી સમાચાર

AnyTVNews એ ગુજરાતમાં એક લોકપ્રિય ડિજિટલ સમાચાર ચેનલ છે, જે તાજા સમાચાર, રાજકીય ઘટનાઓ, રમતગમત, મનોરંજન અને સ્થાનિક સમાચાર પ્રદાન કરે છે. આ ચેનલના પત્રકારો અને રિપોર્ટરો ગુજરાતના દરેક ખૂણામાંથી સમાચાર એકત્રિત કરે છે અને દર્શકોને તાજા અને સાચી માહિતી પહોંચાડે છે. AnyTVNews એ તેની ઝડપી અને વિશ્વસનીય સમાચાર સેવા માટે જાણીતી છે. આ ચેનલના કાર્યક્રમો અને સમાચાર બુલેટિન દર્શકોમાં ખૂબ જ લોકપ્રિય છે અને તે ગુજરાતના લોકો માટે એક વિશ્વસનીય સમાચાર સ્ત્રોત બની છે.

લોકપ્રિય વિષયો

  • અમદાવાદ
  • ઓટો
  • ખેતીવાડી
  • ટેકનોલોજી
  • દુનિયા
  • દેશ
  • ધાર્મિક
  • મનોરંજન
  • લાઇફસ્ટાઇલ
  • વડોદરા
  • વાયરલ
  • વેપાર
  • સુરત
  • સૌરાષ્ટ્ર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • હેલ્થ

અમને ફોલ્લૉ કરો

Follow us on Google News
  • અમારા વિશે
  • જાહેરાત કરવા
  • અસ્વીકરણ
  • dmca-નીતિ
  • ગોપનીયતા નીતિ
  • અમારો સંપર્ક

© 2024 AnyTV News Network All Rights Reserved.

No Result
View All Result
  • ભાષા પસંદ કરો
    • English
    • हिंदी
  • દેશ
  • દુનિયા
  • શહેર
    • અમદાવાદ
    • ગાંધીનગર
    • વડોદરા
    • સુરત
    • સૌરાષ્ટ્ર
    • કચ્છ-ભુજ
  • રાજકારણ
  • વેપાર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • મનોરંજન
  • ઓટો
  • ટેકનોલોજી
  • ધાર્મિક
  • લાઇફસ્ટાઇલ
  • હેલ્થ
  • ખેતીવાડી
  • વાયરલ
Follow us on Google News

© 2024 AnyTV News Network All Rights Reserved.

Go to mobile version