એક નવા અધ્યયનમાં મગજના સ્વાસ્થ્ય પર મધ્યમ આલ્કોહોલના વપરાશની અસર વિશે ચિંતાઓ ઉભી થઈ છે, જે લાંબા સમયથી ચાલતી માન્યતાને પડકાર આપે છે કે અઠવાડિયામાં થોડા પીણાં હાનિકારક છે.
સંશોધનકારોના જણાવ્યા મુજબ, અઠવાડિયામાં ઘણી વખત એકથી બે પીણાં તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવેલા ઓછાથી મધ્યમ આલ્કોહોલનું સેવન પણ વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે – સમય જતાં મગજની રચના અને કાર્યમાં માપી શકાય તેવા ફેરફારો તરફ દોરી શકે છે. આ અધ્યયનમાં, જે મગજ સ્કેન અને 36,000 થી વધુ પુખ્ત વયના લોકોના જ્ ogn ાનાત્મક ડેટાનું વિશ્લેષણ કરે છે, તેને આલ્કોહોલના વપરાશ અને મગજની માત્રામાં ઘટાડો વચ્ચે સતત કડી મળી, ખાસ કરીને મેમરી, નિર્ણય લેવાની અને ભાવનાત્મક નિયમન સાથે સંકળાયેલા ક્ષેત્રોમાં.
મગજનું આરોગ્ય: મધ્યમ પીવાનું તમારા મગજને નુકસાન પહોંચાડે છે?
જ્યારે ભારે પીવાનું લાંબા સમયથી મગજને નુકસાન સાથે સંકળાયેલું છે, આ સંશોધન સૂચવે છે કે મગજ માટે કોઈ પણ રકમ આલ્કોહોલ ખરેખર “સલામત” હોઈ શકે નહીં. આ તારણો દર્શાવે છે કે જે લોકો દર અઠવાડિયે -14-૧. એકમો દારૂ પીતા હતા-જે 2 ગ્લાસ વાઇન અથવા થોડા બીઅર્સની બરાબર છે-ઝડપી મગજની વૃદ્ધાવસ્થાના સંકેતો દર્શાવે છે.
નવું સંશોધન ફક્ત થોડા સાપ્તાહિક પીણાંની આશ્ચર્યજનક અસરો દર્શાવે છે
નિષ્ણાતો કહે છે કે આ પરિણામો વ્યક્તિઓને તેમના પીવાની ટેવ પર પુનર્વિચારણા કરવા માટે પૂછશે, ખાસ કરીને મગજ કુદરતી રીતે વય સાથે સંકોચાય છે. “અમે લોકોને સંપૂર્ણ રીતે છોડી દેવાનું કહી રહ્યા નથી, પરંતુ મધ્યમ પીવા સાથે સંકળાયેલા જોખમોને જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે,” એક મુખ્ય સંશોધનકારોએ જણાવ્યું હતું.
આરોગ્ય વ્યવસાયિકો હવે સ્પષ્ટ જાહેર માર્ગદર્શિકા અને સૂક્ષ્મ પરંતુ નોંધપાત્ર પ્રભાવોની આસપાસના વધુ જાગૃતિ અભિયાનો માટે આલ્કોહોલ મગજના સ્વાસ્થ્ય પર હાકલ કરી રહ્યા છે.
અધ્યયનમાં ઉપયોગમાં લેવાતા એમઆરઆઈ સ્કેનથી મગજના મુખ્ય ક્ષેત્રોમાં ગ્રે મેટરની ઘનતામાં ઘટાડો થયો હતો. આ સૂક્ષ્મ ફેરફારો, જ્યારે વર્ષોથી એકઠા થાય છે, તે જ્ ogn ાનાત્મક પતન, વધેલા ભૂલી અને ઘટાડવામાં ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકે છે. આશ્ચર્યજનક રીતે, તેમના 40 અને 50 ના દાયકામાં લોકોમાં સૌથી મોટી અસરો નોંધવામાં આવી હતી, જીવનનો એક તબક્કો જ્યારે મગજનું સ્વાસ્થ્ય વધુને વધુ મહત્વપૂર્ણ બને છે.
અભ્યાસમાં સામેલ ન હોય તેવા ન્યુરોલોજીસ્ટ ડો. અનન્યા વર્માએ ટિપ્પણી કરી, “લોકો ઘણીવાર મધ્યમ પીવાનું સલામત છે, અથવા તો ફાયદાકારક છે, ખાસ કરીને રેડ વાઇન દંતકથાઓ સાથે ફરતા હોય છે. પરંતુ આ સંશોધન બતાવે છે કે હળવા પીવાના પણ મગજ માટે લાંબા ગાળાના પરિણામો લાવી શકે છે.”
આ અભ્યાસ ધૂમ્રપાન, શારીરિક પ્રવૃત્તિ, શિક્ષણ અને તબીબી ઇતિહાસ જેવા અન્ય જીવનશૈલી પરિબળો માટે પણ જવાબદાર છે. આ ચલોને સમાયોજિત કર્યા પછી પણ, આલ્કોહોલ મગજના પ્રતિકૂળ ફેરફારો માટે સ્પષ્ટ ફાળો આપનાર તરીકે stood ભો રહ્યો.
જાહેર આરોગ્ય નિષ્ણાતો સરકારો અને તબીબી સંસ્થાઓને હાલના આલ્કોહોલ માર્ગદર્શિકાઓની ફરી મુલાકાત લેવા વિનંતી કરી રહ્યા છે, જે હાલમાં મધ્યમ પીવાની મંજૂરી આપે છે. અભ્યાસના સહ-લેખકોમાંના એકએ જણાવ્યું હતું કે, “જેમ આપણે ખાંડ અને પ્રોસેસ્ડ ખોરાક વિશેની અમારી સમજણમાં સુધારો કર્યો છે, હવે આપણે મગજ-આરોગ્ય લેન્સ દ્વારા દારૂ જોવાની જરૂર છે.”
જ્યારે સંશોધનકારો સંપૂર્ણ ત્યાગની હિમાયત કરતા નથી, તેઓ જાગૃતિના મહત્વ પર ભાર મૂકે છે. અહેવાલમાં નોંધ્યું છે કે, “તે જાણકાર પસંદગીઓ કરવા વિશે છે. જો તમને પહેલેથી જ જ્ ogn ાનાત્મક મુદ્દાઓ માટે જોખમ હોય અથવા ઉન્માદનો પારિવારિક ઇતિહાસ હોય, તો તમે કેટલી અને કેટલી વાર પીતા હો તે અંગે પુનર્વિચારણા કરી શકો છો.”
