ડેન્ગ્યુ માટે 5 સલામતી સાવચેતીઓ સાથે ડંખને હરાવો
ડેન્ગ્યુ તાવ, એડીસ એજિપ્ટી મચ્છરના કારણે મચ્છરજન્ય બિમારી, જો સમયસર સંબોધવામાં ન આવે તો તે ભારે ચેપ તરફ દોરી શકે છે. સમગ્ર ભારતમાં ડેન્ગ્યુના કેસો સતત વધી રહ્યા હોવાથી, તમારી જાતને અને તમારા પ્રિયજનોને બચાવવા માટે નિવારક પગલાં લેવાનું નિર્ણાયક છે. કેટલીક સરળ સાવચેતીઓનું પાલન કરીને, તમે ડેન્ગ્યુ થવાની શક્યતા ઘટાડી શકો છો અને તમારું રક્ષણ સુનિશ્ચિત કરી શકો છો. અહીં પાંચ નિર્ણાયક સાવચેતીઓ છે જે તમારે જોવાની જરૂર છે:
1. મોસ્કિટો રિપેલન્ટ્સનો ઉપયોગ કરો
મચ્છર ભગાડવું એ મચ્છર કરડવાથી પોતાને બચાવવા માટેની સૌથી સરળ અને સરળ રીતોમાંની એક છે. DEET, picaridin અથવા લીંબુ નીલગિરીના તેલ જેવા પદાર્થોનો સમાવેશ કરતા જીવડાંને પસંદ કરો. તેને ખુલ્લા છિદ્રો અને ત્વચા પર લાગુ કરો, ખાસ કરીને વહેલી સવારે અને મોડી બપોરના સમયે, જ્યારે એડીસ મચ્છર મહત્તમ સક્રિય હોય છે.
2. રક્ષણાત્મક કપડાં પહેરો
ઢાંકવું એ તમને મચ્છર કરડવાથી બચાવવાની એક સરળ પણ અસરકારક રીત છે. જ્યારે તમે બહાર હોવ ત્યારે લાંબી બાંયના શર્ટ, લાંબા પેન્ટ, મોજાં અને જૂતા પસંદ કરો, ખાસ કરીને મચ્છર-સંવેદનશીલ પ્રદેશોમાં. આછા રંગના વસ્ત્રો પ્રીમિયર છે, કારણ કે મચ્છર ઘાટા રંગ તરફ વધુ આકર્ષાય છે.
3. મચ્છરદાનીનો ઉપયોગ કરો
મચ્છરદાની નીચે સૂવું એ એક શારીરિક અવરોધ રજૂ કરે છે જે તમને રાત્રિના સમયગાળા દરમિયાન મચ્છરોને કરડવાથી અટકાવે છે. જો તમે ડેન્ગ્યુના ઉચ્ચ જોખમવાળા સ્થાને છો, ખાસ કરીને ગ્રામીણ અથવા ઓછા વેન્ટિલેટેડ સેટિંગ્સમાં, તો મચ્છર ઇન્ટરનેટનો ઉપયોગ નિર્ણાયક છે.
4. સંવર્ધન સાઇટ્સને દૂર કરો
એડીસ મચ્છર સ્થિર પાણીમાં પ્રજનન કરે છે, તેથી તમારા ખાનગી ઘરની આસપાસ ક્ષમતા સંવર્ધન વેબસાઇટ્સને દૂર કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. ખાલી કન્ટેનર, ફ્લાવરપોટ્સ, ટાયર અને કોઈપણ જગ્યા જ્યાં પાણી પણ એકઠું થઈ શકે છે. ખાતરી કરો કે જળ સંગ્રહ બોક્સ ચુસ્તપણે સમાવિષ્ટ છે. મચ્છરોને ઈંડાં મૂકતા અટકાવવા માટે વારંવાર કૂલર અને ચિકન બાથ જેવા સ્વચ્છ પાણીના સ્ત્રોતોને સાફ કરો.
5. બારીઓ અને દરવાજાઓનું સ્ક્રીનિંગ રાખો
તમારા પોતાના ઘરમાં મચ્છરોને પ્રવેશતા અટકાવવા માટે બારીઓ અને દરવાજા પર મચ્છર પ્રદર્શન સ્થાપિત કરો. જો તમે એર કંડિશનર અથવા પંખાનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો, તો ખાતરી કરો કે તે વિસ્તારો યોગ્ય રીતે સીલ કરેલા છે. ઘરની અંદર મચ્છર કોઇલ અથવા વેપોરાઇઝર મશીનોનો ઉપયોગ પણ મચ્છરોને ખાડીમાં રાખવામાં મદદ કરી શકે છે.
ડેન્ગ્યુથી બચવા માટે તકેદારી અને સક્રિય પગલાં લેવા જરૂરી છે. જ્યારે ચોમાસાની ઋતુ નિયમિતપણે મચ્છરોના સંવર્ધનમાં વધારો સાથે સમાપ્ત થાય છે, ત્યારે આ રક્ષણાત્મક સાવચેતીઓ અપનાવીને, તમે પ્રભાવિત થવાના તમારા જોખમને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકો છો.
(આ લેખ સામાન્ય માહિતી માટે છે. કોઈપણ ઉપાય પસંદ કરતા પહેલા કૃપા કરીને તબીબી વ્યાવસાયિક અથવા વ્યક્તિગત સલાહ માટે સલાહ લો).
આ પણ વાંચો: હિપ સંધિવા શું છે? આ સ્થિતિના પ્રકારો, કારણો, લક્ષણો અને સારવાર જાણો