AnyTV ગુજરાતી સમાચાર
  • દેશ
  • દુનિયા
  • શહેર
    • અમદાવાદ
    • ગાંધીનગર
    • વડોદરા
    • સુરત
    • સૌરાષ્ટ્ર
    • કચ્છ-ભુજ
  • રાજકારણ
  • વેપાર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • મનોરંજન
  • ઓટો
  • ટેકનોલોજી
  •    
    • લાઇફસ્ટાઇલ
    • ધાર્મિક
    • હેલ્થ
    • ખેતીવાડી
    • વાયરલ
No Result
View All Result
  • ભાષા પસંદ કરો
    • ગુજરાતી
    • हिंदी
    • English
Follow us on Google News
AnyTV ગુજરાતી સમાચાર
  • દેશ
  • દુનિયા
  • શહેર
    • અમદાવાદ
    • ગાંધીનગર
    • વડોદરા
    • સુરત
    • સૌરાષ્ટ્ર
    • કચ્છ-ભુજ
  • રાજકારણ
  • વેપાર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • મનોરંજન
  • ઓટો
  • ટેકનોલોજી
  •    
    • લાઇફસ્ટાઇલ
    • ધાર્મિક
    • હેલ્થ
    • ખેતીવાડી
    • વાયરલ
No Result
View All Result
AnyTV ગુજરાતી સમાચાર

શું તમે ડાયાબિટીસથી પીડિત છો? બ્લડ સુગરના સ્તરને જાળવી રાખવા માટે આ સવારના પીણાંથી તમારા દિવસની શરૂઆત કરો

by કલ્પના ભટ્ટ
January 10, 2025
in હેલ્થ
A A
શું તમે ડાયાબિટીસથી પીડિત છો? બ્લડ સુગરના સ્તરને જાળવી રાખવા માટે આ સવારના પીણાંથી તમારા દિવસની શરૂઆત કરો

છબી સ્ત્રોત: FREEPIK સવારના આ પીણાં બ્લડ સુગરને જાળવી રાખવામાં મદદ કરી શકે છે

ડાયાબિટીસ એવી સ્થિતિ છે જે સમગ્ર વિશ્વમાં લગભગ 830 મિલિયન લોકોને અસર કરે છે. તે એવી સ્થિતિ છે જે ત્યારે થાય છે જ્યારે શરીર પૂરતું ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરતું નથી અથવા ઉત્પાદિત ઇન્સ્યુલિનનો અસરકારક રીતે ઉપયોગ થતો નથી. આનાથી આખરે તમારી બ્લડ સુગર વધી જાય છે. જ્યારે તમારી પાસે સમય જતાં બ્લડ સુગરનું સ્તર અનિયંત્રિત હોય છે, ત્યારે તે તમારા શરીરના વિવિધ ભાગોને નુકસાન પહોંચાડે છે. તેથી, તે મહત્વનું છે કે તમે તમારા રક્ત ખાંડના સ્તરને અસરકારક રીતે જાળવી રાખો.

તમારા બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવાની એક રીત એ છે કે તમારા આહારનું નિરીક્ષણ કરવું. બ્લડ સુગરનું સ્તર જાળવવા માટે તમે તમારા આહારમાંથી અમુક ખોરાક અને પીણાં ઉમેરી અથવા દૂર કરી શકો છો. તેવી જ રીતે, તમે તમારા રક્ત ખાંડના સ્તરને નિયંત્રિત કરવા માટે તમારી સવારની દિનચર્યામાં ચોક્કસ પીણાં ઉમેરી શકો છો. બ્લડ સુગરનું સ્તર જાળવવા માટે અહીં કેટલાક સવારના પીણાં છે.

મેથીનું પાણી (મેથીનું પાણી)

આ ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર સુધારવામાં ફાયદાકારક છે. મેથીના દાણાને આખી રાત પાણીમાં પલાળી રાખો અને બીજા દિવસે સવારે પાણીને ઉકાળો. તેને ગાળીને પી લો.

લીલી ચા

આમાં એન્ટીઑકિસડન્ટો છે જે ઇન્સ્યુલિનની સંવેદનશીલતામાં મદદ કરે છે અને બ્લડ સુગર લેવલ ઘટાડે છે. ઉપરાંત, લીલી ચામાં રહેલા પોલિફીનોલ્સ ભોજન પછીના બ્લડ સુગરને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તમે તમારા દિવસની શરૂઆત ગ્રીન ટીના ગરમ કપથી કરી શકો છો.

તજ પાણી

તજ એક એવો મસાલો છે જે તમારા સ્વાદુપિંડને ઇન્સ્યુલિન છોડવા માટેનું કારણ બને છે જે આખરે બ્લડ સુગર મેનેજમેન્ટમાં મદદ કરે છે. તમે એક ચમચી તજ પાવડર પલાળી શકો છો અને બીજા દિવસે સવારે પી શકો છો.

ચિયા બીજ પાણી

ચિયાના બીજમાં ફાઇબર હોય છે જે ખાંડના શોષણને ધીમું કરે છે અને બ્લડ સુગરના સ્પાઇક્સને અટકાવે છે. તેમાં ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ્સ પણ હોય છે જે મેટાબોલિક હેલ્થને સુધારવામાં મદદ કરે છે.

લીમડાનું પાણી

આ એક એવું પીણું છે જે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે અત્યંત ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. લીમડામાં બળતરા વિરોધી અને એન્ટિવાયરલ ગુણધર્મો છે જે ડાયાબિટીસવાળા લોકોને તેમના રક્ત ખાંડના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. તમે એક ગ્લાસ પાણીમાં લીમડાના થોડા પાન ઉકાળી લો અને પછી તેને પી શકો છો.

આ પણ વાંચો: સ્વામી રામદેવની નિવારણ ટિપ્સ સાથે હાર્ટ એટેક, કોલ્ડ સ્ટ્રોક અને બ્રેઈન હેમરેજથી બચો, જાણો વિગતો

SendShareTweetShareSend

સંબંધિત ન્યૂઝ

વાયરલ વિડિઓ: બાગી! પાનસિંહ તોમરની પૌત્રી, ડબ્લ્યુએવીટીના અધિકારીને થપ્પડ મારતી હતી, લોકો પ્રતિક્રિયા આપે છે
હેલ્થ

વાયરલ વિડિઓ: બાગી! પાનસિંહ તોમરની પૌત્રી, ડબ્લ્યુએવીટીના અધિકારીને થપ્પડ મારતી હતી, લોકો પ્રતિક્રિયા આપે છે

by કલ્પના ભટ્ટ
June 5, 2025
ફાયરબ્રાન્ડ મહુઆ મોઇટ્રા ગુપ્ત રીતે સુવે બીજેડી સાંસદ પિનાકી મિશ્રા સાથે ગાંઠ બાંધે છે, દંપતીએ જર્મનીમાં આ તારીખે લગ્ન કર્યા હતા
હેલ્થ

ફાયરબ્રાન્ડ મહુઆ મોઇટ્રા ગુપ્ત રીતે સુવે બીજેડી સાંસદ પિનાકી મિશ્રા સાથે ગાંઠ બાંધે છે, દંપતીએ જર્મનીમાં આ તારીખે લગ્ન કર્યા હતા

by કલ્પના ભટ્ટ
June 5, 2025
આઇઆરસીટીસી: ભારતીય રેલ્વે ટાટકલ ટિકિટ માટે નવો નિયમ રજૂ કરે છે! તમે હવે ટિકિટની પુષ્ટિ કેવી રીતે મેળવી શકો છો તે તપાસો
હેલ્થ

આઇઆરસીટીસી: ભારતીય રેલ્વે ટાટકલ ટિકિટ માટે નવો નિયમ રજૂ કરે છે! તમે હવે ટિકિટની પુષ્ટિ કેવી રીતે મેળવી શકો છો તે તપાસો

by કલ્પના ભટ્ટ
June 5, 2025
AnyTV ગુજરાતી સમાચાર

AnyTVNews એ ગુજરાતમાં એક લોકપ્રિય ડિજિટલ સમાચાર ચેનલ છે, જે તાજા સમાચાર, રાજકીય ઘટનાઓ, રમતગમત, મનોરંજન અને સ્થાનિક સમાચાર પ્રદાન કરે છે. આ ચેનલના પત્રકારો અને રિપોર્ટરો ગુજરાતના દરેક ખૂણામાંથી સમાચાર એકત્રિત કરે છે અને દર્શકોને તાજા અને સાચી માહિતી પહોંચાડે છે. AnyTVNews એ તેની ઝડપી અને વિશ્વસનીય સમાચાર સેવા માટે જાણીતી છે. આ ચેનલના કાર્યક્રમો અને સમાચાર બુલેટિન દર્શકોમાં ખૂબ જ લોકપ્રિય છે અને તે ગુજરાતના લોકો માટે એક વિશ્વસનીય સમાચાર સ્ત્રોત બની છે.

લોકપ્રિય વિષયો

  • અમદાવાદ
  • ઓટો
  • ખેતીવાડી
  • ટેકનોલોજી
  • દુનિયા
  • દેશ
  • ધાર્મિક
  • મનોરંજન
  • લાઇફસ્ટાઇલ
  • વડોદરા
  • વાયરલ
  • વેપાર
  • સુરત
  • સૌરાષ્ટ્ર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • હેલ્થ

અમને ફોલ્લૉ કરો

Follow us on Google News
  • અમારા વિશે
  • જાહેરાત કરવા
  • અસ્વીકરણ
  • dmca-નીતિ
  • ગોપનીયતા નીતિ
  • અમારો સંપર્ક

© 2024 AnyTV News Network All Rights Reserved.

No Result
View All Result
  • ભાષા પસંદ કરો
    • English
    • हिंदी
  • દેશ
  • દુનિયા
  • શહેર
    • અમદાવાદ
    • ગાંધીનગર
    • વડોદરા
    • સુરત
    • સૌરાષ્ટ્ર
    • કચ્છ-ભુજ
  • રાજકારણ
  • વેપાર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • મનોરંજન
  • ઓટો
  • ટેકનોલોજી
  • ધાર્મિક
  • લાઇફસ્ટાઇલ
  • હેલ્થ
  • ખેતીવાડી
  • વાયરલ
Follow us on Google News

© 2024 AnyTV News Network All Rights Reserved.

Go to mobile version