ખીલની દંતકથાઓ વિ. હકીકતો: સ્પષ્ટ ત્વચા માટે ખરેખર શું કામ કરે છે

{દ્વારા: એમએસ લલિતા આર્ય}

ખીલ એ ત્વચાની સૌથી અદ્યતન પરિસ્થિતિઓમાંની એક છે જે અસંખ્ય દંતકથાઓથી ઘેરાયેલી છે જે ત્વચાના લાંબા સમય સુધીના મુદ્દાઓને પરિણામે ખોટી સારવાર પ્રક્રિયાઓ તરફ દોરી જાય છે. શું કામ કરે છે તેની વાસ્તવિકતાને જાણવું લોકોને તેમની સ્કીનકેર પ્રથાઓને લગતા યોગ્ય નિર્ણયો લેવામાં મદદ કરશે. ચાલો આપણે કેટલાક જાણીતા ખીલ દંતકથાઓનું વિશ્લેષણ કરીએ અને અનુરૂપ સત્યને ઓળખીએ.

પણ વાંચો: મહિલાઓના સ્વાસ્થ્ય અને રક્તસ્રાવની વિકારનું જટિલ આંતરછેદ

માન્યતા 1: ખીલ માત્ર એક કિશોરવયની સમસ્યા છે

હકીકત: લોકો માને છે કે કિશોરવયના વર્ષો ફક્ત ખીલ ત્વચાની સમસ્યા છે, જ્યારે સત્યમાં ખીલ કોઈપણ ઉંમરે હોર્મોન્સના વધઘટને કારણે થાય છે. આ દિવસોમાં પુખ્ત ખીલ એકદમ સામાન્ય છે, ઘણીવાર તાણ, હોર્મોન ફેરફારો અને કેટલીક જીવનશૈલી પસંદગીઓને કારણે.

માન્યતા 2: તમારા ચહેરાને ધોવા હંમેશાં ખીલને અટકાવશે

હકીકત: તેલનું ઉત્પાદન અને શક્ય ખીલના પરિણામે વધુ પડતા ધોવાને કારણે ત્વચા ખૂબ સૂકી થઈ શકે છે. દિવસમાં બે વાર ચહેરાની હળવી સફાઇ એ શ્રેષ્ઠ ઉપાય છે, કારણ કે તે ત્વચાની બળતરા વધાર્યા વિના વધુ ગંદકીને દૂર કરે છે.

માન્યતા 3: અતિશય સૂર્યપ્રકાશ ખીલને સાફ કરે છે

હકીકત: તેમ છતાં સૂર્યપ્રકાશ પિમ્પલ્સ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે, ત્વચાને કરવામાં આવેલા નુકસાનને અકાળ વૃદ્ધત્વની સાથે હાયપર પિગમેન્ટેશન અને ત્વચાનું કારણ બની શકે છે. બ્રોડ સ્પેક્ટ્રમ સનસ્ક્રીન લાગુ કરવાથી ત્વચાને વધુ સુરક્ષિત કરવામાં આવશે.

દંતકથા 4: પ pop પિંગ પિમ્પલ્સ તેમને ઝડપથી સાજા કરે છે

હકીકત: પિમ્પલને પ pop પ કરવાથી ત્વચા હેઠળ બેક્ટેરિયા ફસાયેલા થવાની સંભાવના વધે છે, બળતરા અને ડાઘને બગડે છે. બેન્ઝોઇલ પેરોક્સાઇડ અથવા સેલિસિલિક એસિડ સાથેની સ્પોટ સારવાર હીલિંગને પ્રોત્સાહન આપવા માટે વધુ ઉપયોગી છે.

માન્યતા 5: મેકઅપ ખીલનું કારણ બને છે

હકીકત: મેકઅપ, ખાસ કરીને નોન-કોમેડોજેનિક અને તેલ મુક્ત ઉત્પાદનો, છિદ્રોને બંધ કરતા નથી અથવા બ્રેકઆઉટનું કારણ નથી. તેમ છતાં, પલંગ પર જતા પહેલા મેકઅપને યોગ્ય રીતે દૂર કરવામાં નિષ્ફળ થવું ખીલને ફાળો આપે છે.

સ્પષ્ટ ત્વચા માટે ખરેખર શું કામ કરે છે?

1. સતત સ્કીનકેર રૂટિન: તમારા ચહેરાને સૌમ્ય ક્લીંઝરથી ધોઈ લો, તેલ મુક્ત નર આર્દ્રતાનો ઉપયોગ કરો, અને દરરોજ સનસ્ક્રીન અને નોન-કોમેડોજેનિક મોઇશ્ચરાઇઝર પર મૂકો.

2. સ્થાનિક ઉપચાર: મેનેજમેન્ટ અને નિયંત્રણ માટે રેટિનોઇડ્સ, સેલિસિલિક એસિડ અને બેન્ઝાયલ પેરોક્સાઇડ સાથે ચાના ખીલ.

3. સ્વસ્થ આહાર: સંતુલિત આહાર ખાવાથી વિવિધ ફળો અને શાકભાજી અને ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સ તંદુરસ્ત ત્વચાને જાળવવામાં મદદ કરે છે.

4. હાઇડ્રેશન: ત્વચા હાઇડ્રેશન અને કાર્ય જાળવવા માટે પાણી આવશ્યક છે.

5. વ્યાવસાયિક માર્ગદર્શન: ત્વચારોગ વિજ્ .ાનીની મુલાકાત લેવી ખાતરી આપે છે કે તમને તમારી ત્વચાના પ્રકાર માટે યોગ્ય સારવાર યોજના પ્રાપ્ત થશે.

રોગ પાછળના લક્ષણોની અનુભૂતિ કરવી અને તથ્ય અથવા કાલ્પનિક શું છે તે શીખવું ખીલ સાથેના મુદ્દાઓનો સામનો કરવા માટે ખૂબ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. પર્યાપ્ત સ્કીનકેર અને વ્યાવસાયિક સહાય સ્પષ્ટ ત્વચા પ્રાપ્ત કરવા માટેનું સૌથી અસરકારક માધ્યમ છે.

લેખક, શ્રીમતી લલિતા આર્ય, ડર્માલોજી કેર માટેનું વી.પી., ઉત્પાદન છે.

[Disclaimer: The information provided in the article, including treatment suggestions shared by doctors, is intended for general informational purposes only. It is not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition.]

આરોગ્ય સાધનો નીચે તપાસો-
તમારા બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (BMI) ની ગણતરી કરો

વય કેલ્ક્યુલેટર દ્વારા વયની ગણતરી કરો