ક્રોનિક પેઇન મેનેજમેન્ટ માટે માર્ગદર્શિકા: કોપિંગ વ્યૂહરચના અને સામાન્ય સારવાર

જો તમે તેની સાથે જીવવામાં મદદ કરવા માટે સામનો કરવાની તકનીકો અને વ્યવસ્થાપન વ્યૂહરચનાઓ શોધી શકતા નથી, તો લાંબી પીડા વિનાશક બની શકે છે. શસ્ત્રક્રિયા સાથે પણ, કેટલીક પીડા એટલી વ્યાપક અને લાંબા સમય સુધી રહેતી હોય છે જે સર્જિકલ હસ્તક્ષેપ પછી પણ અસર અનુભવી શકે છે.

જો કે દીર્ઘકાલિન પીડાના વિવિધ પ્રકારો હોય છે, તો તેને સંચાલિત કરવાની ઘણી રીતો છે જેમાં તમે જે દવાઓ ન લો છો તેના પર નિર્ભરતા અથવા વૈકલ્પિક શસ્ત્રક્રિયાઓમાં સમય અને જોખમનું રોકાણ ન કરો. જો તમને કહેવામાં આવ્યું છે કે શસ્ત્રક્રિયા એ તમારો એકમાત્ર વિકલ્પ છે અથવા જો તમારા પ્રિસ્ક્રાઇબર તમને પીડાનો સામનો કરવામાં મદદ કરવા માટે દવાઓ આપી શકતા નથી, તો પીડા વ્યવસ્થાપન નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરવો એ આગળનું પગલું હોઈ શકે છે.

પેઇન મેનેજમેન્ટ નિષ્ણાતો શું કરે છે

સામાન્ય રીતે, પીડા વ્યવસ્થાપન ડોકટરો લોકોને તેમના જીવનને સંપૂર્ણ અને સૌથી વધુ આરામથી તેમના પીડા સાથે જીવવામાં મદદ કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. દર્દીઓને તેમની પીડા ઘટાડવામાં મદદ કરવા માટે સારવાર ઉપલબ્ધ હોઈ શકે છે. આ સારવારો લોકોને તેમની પીડા સહિષ્ણુતાને ટેકો આપવા અને શક્ય તેટલી ઓછી અગવડતા સાથે તેઓને ગમતી પ્રવૃત્તિઓમાં જોડાવવા માટે ઉકેલો પણ આપી શકે છે.

અન્ય પ્રદાતા તેમની પીડાને નાબૂદ કરવામાં મદદ કરવામાં અસફળ રહ્યા પછી લોકોને પીડા વ્યવસ્થાપન નિષ્ણાતો પાસે મોકલવામાં આવી શકે છે. તમારા ડૉક્ટર અથવા સર્જન જો તમને પીડા વ્યવસ્થાપન માટે સંદર્ભિત કરી શકે છે:

તમે શસ્ત્રક્રિયા પછી ઓછામાં ઓછા છ મહિના છો, અને અગવડતા હજુ પણ જીવનને અવરોધે છે. દવાઓ તમને પીડા સહન કરવામાં મદદ કરવામાં અસફળ રહી છે, અથવા દવાઓ પ્રત્યે તમારી સહનશીલતા વધી છે જેથી તે હવે અસરકારક રહી નથી. તમને તમારા પીડાને સંચાલિત કરવામાં મદદ કરવા માટે તમારા સંભાળ પ્રદાતા દ્વારા ભલામણ કરેલ જીવનશૈલી જાળવવામાં તમને મુશ્કેલી છે. (નોંધો કે આ માત્ર પરિમાણો નથી.)

પીડા વ્યવસ્થાપન ટીમની સંભાળ લેવી તમને નવીન સારવારો સુધી પહોંચવાની મંજૂરી આપે છે જે પ્રાથમિક સંભાળ ચિકિત્સક પ્રદાન કરી શકશે નહીં.

ક્રોનિક પીડા સારવાર

બોર્ડ-પ્રમાણિત ડૉ. બ્રાન્ડોન ક્લાફ્લિનના જણાવ્યા અનુસાર તુલસામાં પીડા વ્યવસ્થાપન ડૉક્ટરઠીક છે, ક્રોનિક પીડાથી પીડાતા વ્યક્તિઓ માટે અસંખ્ય સારવારો ઉપલબ્ધ છે. આમાંની ઘણી સારવારમાં દવાઓનો ઉપયોગ અથવા આક્રમક પ્રક્રિયાઓનો સમાવેશ થતો નથી પરંતુ તે લાંબા સમય સુધી ચાલતી રાહત આપવા સક્ષમ છે.

સૌથી વધુ સંશોધન-સમર્થિત, આશાસ્પદ સારવારોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

રેડિયો ફ્રીક્વન્સી એબ્લેશન

રેડિયોફ્રીક્વન્સી એબ્લેશન એ હળવી આક્રમક પ્રક્રિયા છે જેમાં ડૉક્ટર મગજને પીડા સિગ્નલ સંચાર કરવાથી ચેતાને નિષ્ક્રિય કરવા માટે સોય અને રેડિયો ફ્રીક્વન્સીનો ઉપયોગ કરે છે. આ ઓફિસમાંની પ્રક્રિયા છે, અને તમને આરામદાયક રાખવા માટે તમને સ્થાનિક એનેસ્થેસિયા આપવામાં આવશે. સમગ્ર રેડિયો ફ્રીક્વન્સી એબ્લેશન પ્રક્રિયા લગભગ 45 મિનિટ લે છે અને તમને છ મહિનાથી એક વર્ષ સુધી પીડા રાહત આપી શકે છે.

એપિડ્યુરલ ઇન્જેક્શન્સ

એનેસ્થેટિક દવાઓ અને/અથવા કોર્ટિસોનના ઇન્જેક્શન સોજો ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે અને કેટલાક મહિનાઓ સુધી પીડાથી રાહત આપે છે. આ ઇન્જેક્શન હળવા આક્રમક હોય છે પરંતુ ક્રોનિક પીડા અનુભવતા લોકોને લાંબા સમય સુધી રાહત આપે છે.

ચેતા અભ્યાસ

કેટલાક દર્દીઓ સંપૂર્ણ જ્ઞાનતંતુના અભ્યાસથી લાભ મેળવી શકે છે. આ તમારા ડૉક્ટરને ચોક્કસ ચેતાઓને લક્ષ્ય બનાવવાની મંજૂરી આપે છે જે તમને પીડાનું કારણ બને છે અને તમારા પીડાને તેના સ્ત્રોત પર સંબોધિત કરે છે. ક્રોનિક પેઇનને હેન્ડલ કરવાની આ એક સારી રીત હોઈ શકે છે કારણ કે તે વધુ સ્થાનિક સારવાર આપે છે જે ઘણી વખત વધુ અસરકારક હોય છે.

માટે ઘણા ફોર્મેટ છે ચેતા વહન અભ્યાસ. કેટલાક અન્ય કરતાં વધુ આક્રમક છે. તમારા માટે કયો અભ્યાસ વધુ સારી રીતે કામ કરી શકે છે તે વિશે પીડા વ્યવસ્થાપન નિષ્ણાત તમને વધુ કહી શકે છે.

સામનો કરવાની અન્ય રીતો

ક્રોનિક પીડા સાથે કામ કરવું એ બહુ-પાંખીય કાર્ય છે. પીડા વ્યવસ્થાપન નિષ્ણાતોની સંભાળ ટીમ (કદાચ ભૌતિક ચિકિત્સકો અને માનસિક આરોગ્યસંભાળ વ્યાવસાયિકો સાથે) તમને ક્રોનિક પીડાની લાંબા ગાળાની માનસિક અસરોનો સામનો કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

વધુમાં, તમારા સાથીદારો સાથે સંકળાયેલા અને સક્રિય રહેવું એ એક સારો વિચાર છે. દીર્ઘકાલીન દુખાવાથી પીડાતા લોકોને લક્ષ્ય બનાવતી યોગ પ્રેક્ટિસ શોધવી, અથવા એવા સપોર્ટ ગ્રૂપ કે જ્યાં તમે તમારી પીડા વિશે ખુલ્લેઆમ અને સુરક્ષિત રીતે વાત કરી શકો તે અત્યંત મદદરૂપ થઈ શકે છે.

આ આઉટલુક

સંશોધકોના મતે, કરોડરજ્જુના દુખાવાનું બજાર 2031 સુધીમાં $14.11 બિલિયન સુધી પહોંચવું જોઈએ. આ વધારો વૃદ્ધોમાં ચેતા વિકૃતિઓ અને ક્રોનિક પીઠના દુખાવામાં વધારો દર્શાવે છે. પીડિતો માટે સારા સમાચાર એ છે કે આનો અર્થ એ છે કે સારવારના નવા માધ્યમોનું પરીક્ષણ કરી શકાય છે અને રિલીઝ કરી શકાય છે. તે ડોકટરોને પીડાને લક્ષ્ય બનાવવા અને ક્રોનિક પીડા પીડિતોને વધુ આરામદાયક જીવન જીવવામાં મદદ કરવાની વધુ રીતો આપે છે.

જો તમે ક્રોનિક પીડા સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં છો, તો પીડા વ્યવસ્થાપન નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરવાનું વિચારો. તમને જોઈતી વિશિષ્ટ સારવાર મેળવો અને તમારી અગવડતાને ઓછી કરવા અને વધુ સુખી, ભરપૂર જીવન જીવવા માટેની વિવિધ રીતો વિશે જાણો. તમે પીડા સાથે જીવતા શીખી શકો છો, પરંતુ તમે રાહત પણ મેળવી શકો છો.