રજાઓ માટે ગ્લો અપ: ફેસ્ટિવ સ્કિનકેર માર્ગદર્શિકા

1. હાઇડ્રેશન સાથે પ્રારંભ કરો: કોઈપણ સારી સ્કિનકેર દિનચર્યાનો પાયો હાઇડ્રેશન છે. જેમ જેમ હવામાન ઠંડું થાય છે તેમ, આપણી ત્વચા સુકાઈ જાય છે, જેનાથી તે નિસ્તેજ અને નિર્જીવ દેખાય છે. તે સ્વસ્થ ગ્લો પ્રાપ્ત કરવા માટે તમારી ત્વચાને સારી રીતે હાઇડ્રેટેડ રાખવી જરૂરી છે. (છબી સ્ત્રોત: કેનવા)

2. તેજસ્વીતા માટે એક્સ્ફોલિએટ: એક્સ્ફોલિયેશન એ ત્વચાના મૃત કોષોથી છુટકારો મેળવવાની ચાવી છે જે તમારા રંગને નિસ્તેજ કરી શકે છે. જ્યારે યોગ્ય રીતે કરવામાં આવે છે, ત્યારે એક્સ્ફોલિયેશન તમારી ત્વચાને વધુ અસરકારક રીતે નર આર્દ્રતા અને સીરમને શોષી શકે છે, તેને નરમ અને ચમકદાર બનાવે છે. (છબી સ્ત્રોત: કેનવા)

3. વિટામીન C થી બ્રાઈટ કરો: વિટામિન C એ એક શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ છે જે ત્વચાને ચમકદાર બનાવે છે, ત્વચાનો રંગ સરખો બનાવે છે અને શ્યામ ફોલ્લીઓના દેખાવને ઘટાડે છે. કોઈપણ તહેવારોની સ્કિનકેર રૂટિનમાં તે હોવું આવશ્યક છે. તમારી સવારની દિનચર્યામાં વિટામિન સી સીરમ ઉમેરવાથી તમને માત્ર સ્વસ્થ ગ્લો જ નહીં મળે પરંતુ તમારી ત્વચાને પર્યાવરણીય તાણથી બચાવવામાં પણ મદદ મળશે. (છબી સ્ત્રોત: કેનવા)

4. માસ્ક સાથે ચોક્કસ ચિંતાઓને લક્ષ્યાંકિત કરો: ચહેરાના માસ્ક એ ત્વચાની ચોક્કસ ચિંતાઓને લક્ષ્ય બનાવવાની એક સરસ રીત છે, પછી ભલે તે શુષ્કતા હોય, નીરસતા હોય અથવા ડાઘ હોય. રજા માટે તૈયાર ત્વચા માટે, તમારી ત્વચાની જરૂરિયાતોને આધારે દર અઠવાડિયે અમુક પ્રકારના માસ્ક વચ્ચે ફેરવવાનું વિચારો. (છબી સ્ત્રોત: Pinterest/byrdiebeauty)

5. આંખની સંભાળને ભૂલશો નહીં: તમારી આંખોની આસપાસની નાજુક ત્વચા ઘણીવાર તણાવ અને થાકના ચિહ્નો બતાવી શકે છે, ખાસ કરીને તહેવારોની વ્યસ્ત મોસમમાં. આ વિસ્તારને તાજો અને જાગૃત રાખવા માટે, ગુણવત્તાયુક્ત આંખની ક્રીમ અથવા સીરમમાં રોકાણ કરો. કેફીન જેવા ઘટકો જુઓ, જે સોજો ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, અને પેપ્ટાઈડ્સ, જે ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતાને ટેકો આપે છે. (છબી સ્ત્રોત: Pinterest/હેરસ્લેયર)

6. તેને સનસ્ક્રીન વડે લૉક ઇન કરો: ભલે શિયાળામાં સૂર્ય એટલો મજબૂત ન હોય, પણ યુવી કિરણો તમારી ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. સનસ્ક્રીન આખા વર્ષ દરમિયાન તમારી દિનચર્યાનો ભાગ હોવો જોઈએ. ઓછામાં ઓછા 30 ના બ્રોડ-સ્પેક્ટ્રમ SPF નો ઉપયોગ તમારી ત્વચાને નુકસાનથી બચાવશે, અકાળે વૃદ્ધત્વ અટકાવશે અને તમારા ત્વચા સંભાળના તમામ પ્રયત્નોના પરિણામોને જાળવી રાખશે. (છબી સ્ત્રોત: કેનવા)

7. આહાર અને જીવનશૈલી: સુંદર ત્વચા માત્ર આપણે જે પહેરીએ છીએ તેનાથી જ આવતી નથી પણ આપણે આપણા શરીરને જે ખવડાવીએ છીએ તેનાથી પણ આવે છે. રજા માટે તૈયાર ગ્લો માટે, તમારા આહારમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ સમૃદ્ધ ખોરાક જેવા કે બેરી, પાંદડાવાળા ગ્રીન્સ અને બદામનો સમાવેશ કરવાનો પ્રયાસ કરો. ઓમેગા-3 સમૃદ્ધ ખોરાક, જેમ કે સૅલ્મોન અને અખરોટ, તમારી ત્વચાને હાઇડ્રેટેડ અને સ્વસ્થ રાખવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. (છબી સ્ત્રોત: કેનવા)

ઇનપુટ્સ દ્વારા: ડૉ. આરતી શર્મા, સિનિયર એસ્થેટિક કન્સલ્ટન્ટ, ડર્મા પ્યુરિટીઝ (છબી સ્ત્રોત: ABPLIVE AI)

આના રોજ પ્રકાશિત : 25 ઑક્ટો 2024 05:27 PM (IST)