AnyTV ગુજરાતી સમાચાર
  • દેશ
  • દુનિયા
  • શહેર
    • અમદાવાદ
    • ગાંધીનગર
    • વડોદરા
    • સુરત
    • સૌરાષ્ટ્ર
    • કચ્છ-ભુજ
  • રાજકારણ
  • વેપાર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • મનોરંજન
  • ઓટો
  • ટેકનોલોજી
  •    
    • લાઇફસ્ટાઇલ
    • ધાર્મિક
    • હેલ્થ
    • ખેતીવાડી
    • વાયરલ
No Result
View All Result
  • ભાષા પસંદ કરો
    • ગુજરાતી
    • हिंदी
    • English
Follow us on Google News
AnyTV ગુજરાતી સમાચાર
  • દેશ
  • દુનિયા
  • શહેર
    • અમદાવાદ
    • ગાંધીનગર
    • વડોદરા
    • સુરત
    • સૌરાષ્ટ્ર
    • કચ્છ-ભુજ
  • રાજકારણ
  • વેપાર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • મનોરંજન
  • ઓટો
  • ટેકનોલોજી
  •    
    • લાઇફસ્ટાઇલ
    • ધાર્મિક
    • હેલ્થ
    • ખેતીવાડી
    • વાયરલ
No Result
View All Result
AnyTV ગુજરાતી સમાચાર

8 પરીક્ષાની તૈયારી દરમિયાન તૃષ્ણાઓને કાબૂમાં રાખવા માટે તંદુરસ્ત નાસ્તાના વિકલ્પો

by કલ્પના ભટ્ટ
February 28, 2025
in હેલ્થ
A A
8 પરીક્ષાની તૈયારી દરમિયાન તૃષ્ણાઓને કાબૂમાં રાખવા માટે તંદુરસ્ત નાસ્તાના વિકલ્પો

1. શેકેલા બ્રસેલ સ્પ્રાઉટ્સ: શેકેલા બ્રસેલ સ્પ્રાઉટ્સ ક્રિસ્પી અને પૌષ્ટિક નાસ્તાના વિકલ્પો છે જે સરળતાથી બનાવવામાં આવે છે. આ હળવાશથી અનુભવી અને કારામેલાઇઝ નાસ્તા તંગી અને સ્વાદનો સંપૂર્ણ સંતુલન પ્રદાન કરે છે. આ સ્વસ્થ નાસ્તો ફાઇબર, વિટામિન અને એન્ટી ox કિસડન્ટોથી ભરેલો છે. (છબી સ્રોત: પિંટેરેસ્ટ/મૂનરિકેશ્રી)

2. બીજ મિશ્રણ: બીજ મિશ્રણ એ પોષક પેક્ડ નાસ્તો છે જેમાં પ્રોટીન, ફાઇબર અને તંદુરસ્ત ચરબી હોય છે. આ નાસ્તા energy ર્જાને વેગ આપે છે અને એકંદર સુખાકારીને પ્રોત્સાહન આપે છે. તે પાચનને ટેકો આપવા માટે પણ મદદ કરે છે. તે એક આદર્શ નાસ્તો છે જે વિટામિન અને ખનિજો પ્રદાન કરે છે. (છબી સ્રોત: પિંટેરેસ્ટ/આલ્ફાફુડી)

. આ સ્વાદિષ્ટ સુંવાળી વિટામિન, ફાઇબર અને એન્ટી ox કિસડન્ટોથી ભરેલી છે. તે પાચનને ટેકો આપવા અને energy ર્જાને વધારવામાં મદદ કરે છે, જે તેને એક તાજું પીણું બનાવે છે. (છબી સ્રોત: પિંટેરેસ્ટ/મિનિમલિસ્ટબેકર)

. ફલાફેલ કરડવાથી: ફલાફેલ કરડવાથી કડક નાસ્તા છે જે જમીનના ચણામાંથી બનાવવામાં આવે છે અને પ્રોટીન અને ફાઇબરથી ભરેલા હોય છે. આ સ્વાદિષ્ટ ડંખ નાસ્તા તરીકે યોગ્ય છે. ફલાફેલ કરડવાથી સ્વાદિષ્ટ મસાલા હોય છે જે તેને સ્વાદિષ્ટ નાસ્તાનો વિકલ્પ બનાવે છે. (છબી સ્રોત: પિંટેરેસ્ટ/રીઅલસિમ્પલ)

. ચણ ચાત: ચના ચાત એક ભારતીય નાસ્તો છે જે બાફેલી ચણા, ડુંગળી, ટામેટાં અને મસાલાથી બનાવવામાં આવે છે. આ સ્વાદિષ્ટ નાસ્તો પણ ટેન્ગી અને મસાલેદાર સ્વાદ સાથે પોષણ આપે છે. તે લીંબુનો રસ, લીલો મરચાં અને ધાણાના પાંદડાથી સુશોભિત છે. (છબી સ્રોત: પિન્ટરેસ્ટ/ફ્રેશફ્લેવરફુલ)

6. ઝુચિની ચિપ્સ: ઝુચિની ચિપ્સ ક્રિસ્પી નાસ્તા છે જે ઝુચિનીના પાતળા, અનુભવી કાપી નાંખવાથી બનાવવામાં આવે છે. આ નાસ્તાને પસંદગી અનુસાર મસાલા સાથે અનુભવી શકાય છે જે તેમને બહુમુખી બનાવે છે. આ કેલરી ઓછી છે અને પોષક તત્વો વધારે છે. (છબી સ્રોત: પિંટેરેસ્ટ/સિમ્પલરેસિપ્સ)

. આ નાસ્તો બ્રેડક્રમ્સમાં અને પછી તેમને પકવવાથી કોટિંગ સીઝન ટોફુથી બનાવવામાં આવ્યો છે. આ કડક શાકાહારી નાસ્તો પ્રોટીન સાથે એક મહાન સ્વાદ આપે છે. તેઓ વિવિધ ડીપ્સ અથવા ચટણી સાથે જોડી શકાય છે. (છબી સ્રોત: પિંટેરેસ્ટ/લવિંગિટવેગન)

. સીઝનીંગ બદામનો સ્વાદ વધારે છે જે તેમને તૃષ્ણાઓને કાબૂમાં કરવા માટે સંપૂર્ણ નાસ્તો બનાવે છે. (છબી સ્રોત: પિંટેરેસ્ટ/નોસ્પૂન)

પર પ્રકાશિત: 28 ફેબ્રુ 2025 03:55 બપોરે (IST)

SendShareTweetShareSend

સંબંધિત ન્યૂઝ

મધ્ય પૂર્વ દૃશ્ય: કોની બાજુ પર કોણ છે? ઇરાન માટે સાઉદી અરેબિયાનો ટેકો આપણા માટે વસ્તુઓ જટિલ બનાવી શકે છે
હેલ્થ

મધ્ય પૂર્વ દૃશ્ય: કોની બાજુ પર કોણ છે? ઇરાન માટે સાઉદી અરેબિયાનો ટેકો આપણા માટે વસ્તુઓ જટિલ બનાવી શકે છે

by કલ્પના ભટ્ટ
June 13, 2025
આયુર્વેદમાં કેનાબીસ: ગુજરાત સ્થિત બ્રાન્ડ કેવી રીતે સદીઓ જૂની હીલિંગ તકનીકોને પુનર્જીવિત કરી રહી છે
હેલ્થ

આયુર્વેદમાં કેનાબીસ: ગુજરાત સ્થિત બ્રાન્ડ કેવી રીતે સદીઓ જૂની હીલિંગ તકનીકોને પુનર્જીવિત કરી રહી છે

by કલ્પના ભટ્ટ
June 13, 2025
અમદાવાદ પ્લેન દુર્ઘટના પર 'હું નમણ'
હેલ્થ

અમદાવાદ પ્લેન દુર્ઘટના પર ‘હું નમણ’

by કલ્પના ભટ્ટ
June 13, 2025
AnyTV ગુજરાતી સમાચાર

AnyTVNews એ ગુજરાતમાં એક લોકપ્રિય ડિજિટલ સમાચાર ચેનલ છે, જે તાજા સમાચાર, રાજકીય ઘટનાઓ, રમતગમત, મનોરંજન અને સ્થાનિક સમાચાર પ્રદાન કરે છે. આ ચેનલના પત્રકારો અને રિપોર્ટરો ગુજરાતના દરેક ખૂણામાંથી સમાચાર એકત્રિત કરે છે અને દર્શકોને તાજા અને સાચી માહિતી પહોંચાડે છે. AnyTVNews એ તેની ઝડપી અને વિશ્વસનીય સમાચાર સેવા માટે જાણીતી છે. આ ચેનલના કાર્યક્રમો અને સમાચાર બુલેટિન દર્શકોમાં ખૂબ જ લોકપ્રિય છે અને તે ગુજરાતના લોકો માટે એક વિશ્વસનીય સમાચાર સ્ત્રોત બની છે.

લોકપ્રિય વિષયો

  • અમદાવાદ
  • ઓટો
  • ખેતીવાડી
  • ટેકનોલોજી
  • દુનિયા
  • દેશ
  • ધાર્મિક
  • મનોરંજન
  • લાઇફસ્ટાઇલ
  • વડોદરા
  • વાયરલ
  • વેપાર
  • સુરત
  • સૌરાષ્ટ્ર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • હેલ્થ

અમને ફોલ્લૉ કરો

Follow us on Google News
  • અમારા વિશે
  • જાહેરાત કરવા
  • અસ્વીકરણ
  • dmca-નીતિ
  • ગોપનીયતા નીતિ
  • અમારો સંપર્ક

© 2024 AnyTV News Network All Rights Reserved.

No Result
View All Result
  • ભાષા પસંદ કરો
    • English
    • हिंदी
  • દેશ
  • દુનિયા
  • શહેર
    • અમદાવાદ
    • ગાંધીનગર
    • વડોદરા
    • સુરત
    • સૌરાષ્ટ્ર
    • કચ્છ-ભુજ
  • રાજકારણ
  • વેપાર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • મનોરંજન
  • ઓટો
  • ટેકનોલોજી
  • ધાર્મિક
  • લાઇફસ્ટાઇલ
  • હેલ્થ
  • ખેતીવાડી
  • વાયરલ
Follow us on Google News

© 2024 AnyTV News Network All Rights Reserved.

Go to mobile version