1. તુલસી ચા: તુલસી અથવા પવિત્ર તુલસી તેના શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો માટે જાણીતી છે. આ ચા તણાવ સામે લડવામાં મદદ કરે છે, શ્વસન સ્વાસ્થ્યને ટેકો આપે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને વેગ આપે છે, તેને શિયાળા માટે યોગ્ય બનાવે છે. (છબી સ્ત્રોત: કેનવા)
2. આદુની ચા: આદુની ચા એક ગરમ પીણું છે જે પાચનમાં મદદ કરે છે અને રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે. તેના બળતરા વિરોધી અને એન્ટિબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો શરદી અને ફ્લૂને રોકવામાં મદદ કરે છે, જે શિયાળાની ઋતુમાં તેને અનિવાર્ય બનાવે છે. (છબી સ્ત્રોત: કેનવા)
3. હળદરની ચા: હળદરમાં કર્ક્યુમિન હોય છે, જે શક્તિશાળી બળતરા વિરોધી અને એન્ટીઑકિસડન્ટ અસર ધરાવે છે. હળદરની ચા એકંદર આરોગ્ય સુધારે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરીને ચેપ સામે લડવામાં મદદ કરે છે. (છબી સ્ત્રોત: કેનવા)
4. પેપરમિન્ટ ટી: પેપરમિન્ટ ટીમાં ઠંડક અને પાચન ગુણધર્મો હોય છે. તેના એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો શ્વસન ચેપ સામે લડવામાં મદદ કરે છે અને ગળામાં દુખાવો દૂર કરે છે, જે શિયાળાના મહિનાઓમાં ફાયદાકારક બનાવે છે. (છબી સ્ત્રોત: કેનવા)
5. તજની ચા: તજ એન્ટીઓક્સીડેન્ટથી ભરપૂર હોય છે અને તેમાં બળતરા વિરોધી ગુણ હોય છે. આ ગરમ ચા શિયાળા માટે ઉત્તમ વિકલ્પ છે કારણ કે તે રક્ત ખાંડને નિયંત્રિત કરવામાં અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે. (છબી સ્ત્રોત: Pinterest/staste_of_home)
6. અશ્વગંધા ચા: અશ્વગંધા એક અનુકૂલનશીલ જડીબુટ્ટી છે જે તણાવ ઘટાડવા અને એકંદર આરોગ્યને સુધારવામાં મદદ કરે છે. આ ચા રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે અને ઊર્જાના સ્તરને વધારે છે, ખાસ કરીને ઠંડા મહિનાઓમાં. (છબી સ્ત્રોત: Pinterest/butteredveg)
7. કાળા મરી અને મધની ચા: આ ચા કાળા મરીના ગરમ ગુણધર્મોને મધના ફાયદાકારક ગુણધર્મો સાથે જોડે છે. તે શિયાળાના મહિનાઓમાં શ્વસન સ્વાસ્થ્યમાં મદદ કરે છે, ઉધરસથી રાહત આપે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. (છબી સ્ત્રોત: Pinterest/amvitalusa)
8. મોરિંગા ચા: મોરિંગાના પાંદડા વિટામિન્સ, મિનરલ્સ અને એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર હોય છે. મોરિંગા ચા શિયાળાની સુખાકારી માટે ઉત્તમ વિકલ્પ છે કારણ કે તે રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારવામાં, ચેપ સામે લડવામાં અને એકંદર આરોગ્યને સુધારવામાં મદદ કરે છે. (છબી સ્ત્રોત: Pinterest/stocksyunited)
આના રોજ પ્રકાશિત : 18 ઑક્ટો 2024 05:15 PM (IST)