એલોવેરા ફક્ત સનબર્ન્સ અને સ્કીનકેર માટે નથી. જ્યારે તે રસ તરીકે પીવામાં આવે છે, ત્યારે આ છોડ સુખાકારીના પાવરહાઉસમાં ફેરવાય છે. એલોવેરા વિટામિન, ઉત્સેચકો, એમિનો એસિડ્સ અને એન્ટી ox કિસડન્ટોથી ભરેલા છે. તે સુખાકારીની દુનિયામાં ટ્રેન્ડિંગ સુપરડ્રિંક બની ગયું છે.
એલોવેરાના રસમાં કેટલાક ખરેખર આશ્ચર્યજનક ફાયદા છે, આ પ્રકારના આરોગ્ય કટ્ટરપંથીઓ ઘણીવાર અવગણના કરે છે. જ્યારે તમે તેને તમારી સવારની ધાર્મિક વિધિનો નિયમિત ભાગ બનાવો છો ત્યારે અહીં શું થાય છે.
આ પણ વાંચો: ગટ હેલ્થ પાચન કરતાં વધુ અસર કરે છે – તે તમારી ત્વચા, મૂડ અને પ્રતિરક્ષાને કેવી અસર કરે છે તે અહીં છે
1. તમારા આંતરડાને સુપરચાર્જ કરે છે
એલોવેરાનો રસ એમીલેઝ, લિપેઝ અને સેલ્યુલેઝ જેવા શક્તિશાળી પાચક ઉત્સેચકોથી ભરેલો છે. આ ઉત્સેચકો શર્કરા, ચરબી અને સ્ટાર્ચને તોડવામાં મદદ કરે છે. તેઓ સરળ પાચનને ટેકો આપે છે અને પેટનું ફૂલવું, ગેસ, એસિડિટી અને કબજિયાત જેવા મુદ્દાઓને ઘટાડે છે. તેમાં આંતરડાની આંતરિક અસ્તરને શાંત કરવાની ક્ષમતા છે જે તેને બળતરા આંતરડા સિન્ડ્રોમ અથવા એસિડ રિફ્લક્સથી પીડિત લોકો માટે ફાયદાકારક બનાવે છે. એલોવેરા રસનો નિયમિત વપરાશ તંદુરસ્ત આંતરડા માઇક્રોબાયોમ બનાવે છે, જે પરોક્ષ રીતે મૂડ, પ્રતિરક્ષા અને એકંદર energy ર્જાને વેગ આપે છે.
2. તમારી ત્વચાને અંદરથી સાફ કરે છે
લોકો સામાન્ય રીતે શુદ્ધ એલોવેરા જેલનો ઉપયોગ કટ અને સનબર્ન્સ પર કરે છે, પરંતુ કુદરતી એલોવેરાનો રસ પીવાથી તમારી ત્વચાને અંદરથી ચમક મળી શકે છે. તેમાં ઉચ્ચ એન્ટી ox કિસડન્ટ અને વિટામિન એ, સી, ઇ, ગુણધર્મો છે, જે મુક્ત રેડિકલ્સને લડવામાં મદદ કરે છે. એલોવેરાના રસના હાઇડ્રેટીંગ ગુણધર્મો તમારી ત્વચાને નર આર્દ્રતા રાખે છે અને તેને બ્રેકઆઉટ માટે ઓછું બનાવે છે. તે લોહીના પ્રવાહમાંથી ઝેરને ફ્લશ કરવામાં પણ મદદ કરે છે, ખીલ, રંગદ્રવ્ય અને બળતરા ઘટાડે છે. એલોમાં ગિબેરલિન્સ અને ux ક્સિન્સ જેવા પ્લાન્ટ હોર્મોન્સ હોય છે, જે ત્વચાના ઉપચાર અને કોલેજનના ઉત્પાદનને કુદરતી રીતે પ્રોત્સાહન આપે છે.
3. રોગપ્રતિકારક શક્તિને વેગ આપે છે
તમારી દૈનિક રૂટિનમાં એલોવેરાનો રસ ઉમેરવો એ તમારી પ્રતિરક્ષાને વધારવા માટેની એક શ્રેષ્ઠ રીત છે. તેમાં ઇમ્યુન-બૂસ્ટિંગ કમ્પાઉન્ડ છે જેને એસીમેન્નાન કહેવામાં આવે છે, જે પોલિસેકરાઇડ છે, જે સફેદ રક્તકણોની પ્રવૃત્તિને ઉત્તેજીત કરવા અને હાનિકારક સુક્ષ્મજીવાણુઓને અટકાવવા માટે જાણીતું છે. તે તમારા શરીરની વિટામિન બી 12, ઇ અને આયર્ન જેવા મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વોને શોષી લેવાની ક્ષમતામાં વધારો કરે છે, જે મજબૂત રોગપ્રતિકારક પ્રતિભાવની ચાવી છે. તેમાં ઝિંક અને મેગ્નેશિયમ હોય છે જેમાં ચેપ અને તાણ સામે શરીરનો બચાવ થાય છે. મોસમી ફેરફારો દરમિયાન, ફ્લૂ ફાટી નીકળવો અથવા ઓછી energy ર્જાના સમય, એલોવેરા રસનો સમાવેશ કરીને સંરક્ષણનો વધારાનો સ્તર ઉમેરી શકે છે.
4. વજન વ્યવસ્થાપનમાં એડ્સ
જો તમે તમારી વજન વ્યવસ્થાપન યોજનામાં કુદરતી ઉમેરો શોધી રહ્યાં છો, તો એલોવેરાનો રસ તમારો ગુમ થઈ શકે છે. તેમ છતાં તે ચરબી બર્નર નથી, પરંતુ તે પાચનમાં સુધારો કરીને, પાણીની રીટેન્શન ઘટાડીને અને બ્લડ સુગરના સ્તરને સ્થિર રાખીને મેટાબોલિક કાર્યને ટેકો આપવા માટે મદદ કરે છે. તેમાં ક્રોમિયમ અને એસીમેનન છે જે તમારી તૃષ્ણાઓને ઘટાડવામાં અને ચરબી ચયાપચયને વધારવામાં મદદ કરી શકે છે. એલોવેરામાં ફાઇબરની સામગ્રી તૃપ્તિને પ્રોત્સાહન આપે છે, જે તમને લાંબા સમય સુધી સંપૂર્ણ લાગે છે. તે તમારા શરીરમાંથી કચરો અને ઝેર પણ ફ્લશ કરે છે જે ઘણીવાર પેટનું ફૂલવું અને થાકનું કારણ બને છે.
5. કુદરતી મૂડ સ્ટેબિલાઇઝર તરીકે કામ કરે છે
એલોવેરાનો રસ તમારા મૂડને પ્રભાવિત કરી શકે છે, અને આ લાભ ઘણીવાર રડાર હેઠળ ઉડે છે. આ કુદરતી રસમાં મેગ્નેશિયમ અને બી વિટામિન્સની સમૃદ્ધ સામગ્રી મગજના સ્વાસ્થ્ય માટે મહત્વપૂર્ણ છે. મેગ્નેશિયમ નર્વસ સિસ્ટમને આરામ કરવામાં મદદ કરે છે, જ્યારે બી-જટિલ વિટામિન્સ સેરોટોનિન અને ડોપામાઇન જેવા ન્યુરોટ્રાન્સમીટરને નિયંત્રિત કરવામાં સીધી ભૂમિકા ભજવે છે. તંદુરસ્ત આંતરડા પણ વધુ સારા મૂડમાં પરિણમે છે, અને કુંવારની આંતરડાની ગતિશીલ ગુણધર્મો તે સંતુલનને સમર્થન આપે છે. જો તમે એવા વ્યક્તિ છો કે જે દરરોજ ચીડિયા, તાણ અથવા માનસિક રીતે ધુમ્મસ અનુભવે છે, તો દરરોજ એલોવેરાનો રસ ચુસવો શાંત અને સ્પષ્ટતાને પુનર્સ્થાપિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
6. હાઇડ્રેટ્સ અને પ્રો જેવા ડિટોક્સ
ડિહાઇડ્રેશન અત્યંત સામાન્ય છે અને તે energy ર્જાથી લઈને ત્વચાની ગુણવત્તાથી લઈને કિડનીના આરોગ્ય સુધીની દરેક વસ્તુને અસર કરી શકે છે. એલોવેરાનો રસ 99% થી વધુ પાણીથી બનેલો છે, જે તમારા શરીરને હાઇડ્રેટેડ રાખવાની ઉત્તમ રીત બનાવે છે. તે તમારા શરીરના ઇલેક્ટ્રોલાઇટ સંતુલનને વિક્ષેપિત કર્યા વિના નમ્ર આંતરિક ક્લીન્સરની જેમ પણ કાર્ય કરે છે. ખાલી પેટ પર સવારે કુંવારનો રસ પીવાથી રાતોરાત ઝેર બહાર નીકળવામાં મદદ મળે છે, લસિકા ડ્રેનેજને ટેકો આપે છે. તે ક્લીનર અને વધુ ઉત્સાહિત દિવસ માટે સ્વર સેટ કરે છે.
એલોવેરાનો રસ માત્ર એક સુખાકારીનો વલણ નથી, તે સમય-ચકાસાયેલ અને વિજ્ .ાન-સમર્થિત અમૃત છે જે સંભવિતતાથી ભરેલું છે. ચમકતી ત્વચાથી માંડીને શાંત મૂડ અને વધુ સારા પાચન સુધી, ફાયદા પ્રભાવશાળી અને આશ્ચર્યજનક રીતે સાકલ્યવાદી છે. કી સુસંગતતા છે અને શુદ્ધ એલોવેરા રસ પસંદ કરે છે.
આરોગ્ય સાધનો નીચે તપાસો-
તમારા બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (BMI) ની ગણતરી કરો
વય કેલ્ક્યુલેટર દ્વારા વયની ગણતરી કરો
