AnyTV ગુજરાતી સમાચાર
  • દેશ
  • દુનિયા
  • શહેર
    • અમદાવાદ
    • ગાંધીનગર
    • વડોદરા
    • સુરત
    • સૌરાષ્ટ્ર
    • કચ્છ-ભુજ
  • રાજકારણ
  • વેપાર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • મનોરંજન
  • ઓટો
  • ટેકનોલોજી
  •    
    • લાઇફસ્ટાઇલ
    • ધાર્મિક
    • હેલ્થ
    • ખેતીવાડી
    • વાયરલ
No Result
View All Result
  • ભાષા પસંદ કરો
    • ગુજરાતી
    • हिंदी
    • English
AnyTV ગુજરાતી સમાચાર
  • દેશ
  • દુનિયા
  • શહેર
    • અમદાવાદ
    • ગાંધીનગર
    • વડોદરા
    • સુરત
    • સૌરાષ્ટ્ર
    • કચ્છ-ભુજ
  • રાજકારણ
  • વેપાર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • મનોરંજન
  • ઓટો
  • ટેકનોલોજી
  •    
    • લાઇફસ્ટાઇલ
    • ધાર્મિક
    • હેલ્થ
    • ખેતીવાડી
    • વાયરલ
No Result
View All Result
AnyTV ગુજરાતી સમાચાર

ચોમાસા દરમિયાન પ્રતિરક્ષા બનાવવા માટે 5 સવારની ધાર્મિક વિધિઓ

by કલ્પના ભટ્ટ
July 22, 2025
in હેલ્થ
A A
ચોમાસા દરમિયાન પ્રતિરક્ષા બનાવવા માટે 5 સવારની ધાર્મિક વિધિઓ

(ડ Dr. પાર્ટપ ચૌહાણ દ્વારા)

ચોમાસા દરમિયાન જાગવું એ આળસ અને નિયમિત વચ્ચેના યુદ્ધની જેમ અનુભવી શકે છે. પરંતુ આ સિઝનમાં, જ્યારે તમે તે ગરમ કપ ચા માટે પહોંચી રહ્યાં છો, ત્યારે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ પહેલેથી જ અદ્રશ્ય લડાઇઓ સાથે વ્યવહાર કરી શકે છે. આયુર્વેદના જણાવ્યા મુજબ, ચોમાસુ વટને વધારે તીવ્ર બનાવે છે અને પાચનને નબળી બનાવી શકે છે – જે તમને ચેપ માટે વધુ સંવેદનશીલ બનાવે છે. સોલ્યુશન વિદેશી નથી. તે ઇરાદા અને સંતુલન સાથે દરરોજ સવારે સતત કરવામાં આવતી સરળ ધાર્મિક વિધિઓમાં આવેલું છે.

ગરમ પાણી અને હર્બલ ઇન્ફ્યુશનથી પ્રારંભ કરો:

(છબી સ્રોત: કેનવા)

એક ગ્લાસ લ્યુક્વાર્મ પાણી ચુસકીને તમારા દિવસની શરૂઆત કરો. તમે આદુની એક ટુકડો અથવા મધ અને લીંબુનો આડંબર ઉમેરી શકો છો. આ તમારી પાચક અગ્નિ (અગ્નિ) ને જાગૃત કરે છે, ઝેર (એએમએ) સાફ કરે છે, અને તમારા ચયાપચયને નરમાશથી કિકસ્ટાર્ટ કરે છે. સમય જતાં, તે આંતરડાની ગતિવિધિઓને નિયંત્રિત કરવામાં અને આંતરિક પ્રતિરક્ષાને વધારવામાં મદદ કરે છે.

મૌખિક અને પ્રણાલીગત આરોગ્ય માટે તેલ ખેંચીને:

(છબી સ્રોત: કેનવા)

એક ચમચી ઠંડા દબાયેલા તલ અથવા નાળિયેર તેલ લો અને તેને તમારા મોંની આસપાસ 5 થી 10 મિનિટ સુધી ફેરવો. આ પરંપરાગત ડિટોક્સ ધાર્મિક વિધિ, જેને ગાંડુશા કહેવામાં આવે છે, તે મૌખિક સ્વચ્છતાને મજબૂત બનાવે છે, ગળાના ચેપને અટકાવે છે, અને માઇક્રોબાયલ લોડ ઘટાડીને રોગપ્રતિકારક કાર્યને સપોર્ટ કરે છે.

પ્રાણાયામની 15 મિનિટ પ્રેક્ટિસ કરો:

(છબી સ્રોત: કેનવા)

તમારો શ્વાસ એક શક્તિશાળી રોગપ્રતિકારક સાથી છે. એલોમ વિલોમ અને ભ્રમરી જેવી તકનીકો નર્વસ સિસ્ટમમાં સંતુલન, ઓક્સિજનકરણમાં સુધારો કરવામાં અને શરીરમાં બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. ઉપરાંત, તેઓ deeply ંડે શાંત થઈ રહ્યા છે – ખાસ કરીને અંધકારમય, વરસાદની સવાર પર.

રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારતા તેલ સાથે અભયંગ:

(છબી સ્રોત: કેનવા)

અશ્વગંધા બાલા અથવા ચ્યવાનપ્રશાદી તૈતા જેવા ગરમ આયુર્વેદિક તેલનો ઉપયોગ કરીને મસાજ રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો કરે છે, લસિકા ડ્રેનેજને ટેકો આપે છે, અને તમારા શરીરની કુદરતી સંરક્ષણ પદ્ધતિઓને મજબૂત બનાવે છે. ખાસ કરીને સાંધા, ખોપરી ઉપરની ચામડી અને શૂઝ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.

હળવા, ગરમ નાસ્તો ખાઓ:

(છબી સ્રોત: કેનવા)

ઠંડા મિલ્કશેક્સ અથવા કાચા સલાડ ટાળો. તેના બદલે, હળવા મસાલાવાળા મૂંગ ડાલ ખિચ્ડી, ગરમ પોર્રીજ અથવા પપૈયા અથવા સ્ટ્યૂડ સફરજન જેવા મોસમી ફળો પસંદ કરો. ગરમ ખોરાક પાચનમાં સુધારો કરે છે અને પોષક શોષણને ટેકો આપે છે, બંને ભીના ચોમાસા દરમિયાન આવશ્યક છે.

ડ Para પાર્ટપ ચૌહાણ જીવા આયુર્વેદના સ્થાપક છે

આરોગ્ય સાધનો નીચે તપાસો-
તમારા બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (BMI) ની ગણતરી કરો

વય કેલ્ક્યુલેટર દ્વારા વયની ગણતરી કરો

SendShareTweetShareSend

સંબંધિત ન્યૂઝ

વાયરલ વિડિઓ: હાર્દિક! બ્લાઇન્ડફોલ્ડ માતા ઘણા છોકરાઓમાં પુત્રને ઓળખે છે, બાળક ભાવનાત્મક બને છે, હૃદયને ઓનલાઇન ઓગળે છે
હેલ્થ

વાયરલ વિડિઓ: હાર્દિક! બ્લાઇન્ડફોલ્ડ માતા ઘણા છોકરાઓમાં પુત્રને ઓળખે છે, બાળક ભાવનાત્મક બને છે, હૃદયને ઓનલાઇન ઓગળે છે

by કલ્પના ભટ્ટ
July 26, 2025
વિડિઓ: 'ટોપી જા છે!' - શું એલ્વિશ યાદવે ચાહક પર સેલ્ફી માંગવા માટે બૂમ પાડી હતી? ક્રોધિત નેટીઝન્સ કહે છે 'આજે અપરાધ હો રહા ચાપ્રી કો વોટ કિયા છે'
હેલ્થ

વિડિઓ: ‘ટોપી જા છે!’ – શું એલ્વિશ યાદવે ચાહક પર સેલ્ફી માંગવા માટે બૂમ પાડી હતી? ક્રોધિત નેટીઝન્સ કહે છે ‘આજે અપરાધ હો રહા ચાપ્રી કો વોટ કિયા છે’

by કલ્પના ભટ્ટ
July 26, 2025
અનિરુદ્ચાર્ય વાયરલ વિડિઓ: મહિલાઓની ભાવનાને નુકસાન પહોંચાડ્યા પછી મોટો ખુલાસો! તેમણે કહ્યું તે અહીં છે, તપાસો
હેલ્થ

અનિરુદ્ચાર્ય વાયરલ વિડિઓ: મહિલાઓની ભાવનાને નુકસાન પહોંચાડ્યા પછી મોટો ખુલાસો! તેમણે કહ્યું તે અહીં છે, તપાસો

by કલ્પના ભટ્ટ
July 26, 2025

Latest News

વાયરલ વિડિઓ: બાએપ રોક્યો, બીટા આંચકો લાગ્યો! પુત્ર શાળાને ટાળવા માટે પપ્પાને મૂર્ખ બનાવવાનો પ્રયત્ન કરે છે, પિતા તેને આ રીતે યુક્તિ કરે છે, તપાસો?
મનોરંજન

વાયરલ વિડિઓ: બાએપ રોક્યો, બીટા આંચકો લાગ્યો! પુત્ર શાળાને ટાળવા માટે પપ્પાને મૂર્ખ બનાવવાનો પ્રયત્ન કરે છે, પિતા તેને આ રીતે યુક્તિ કરે છે, તપાસો?

by સોનલ મહેતા
July 26, 2025
રિલાયન્સ જિઓ ચાલુ ટૂંકા ગાળાના ડેટા-ફક્ત યોજના સાથે પરવડે તેવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે
ટેકનોલોજી

રિલાયન્સ જિઓ ચાલુ ટૂંકા ગાળાના ડેટા-ફક્ત યોજના સાથે પરવડે તેવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે

by અક્ષય પંચાલ
July 26, 2025
ફાઇનાન્સ કમિશનના વડા અરવિંદ પનાગરીયા કહે છે કે ભારત-યુએસ ટ્રેડ ડીલ 'ખૂબ અપેક્ષિત'
દુનિયા

ફાઇનાન્સ કમિશનના વડા અરવિંદ પનાગરીયા કહે છે કે ભારત-યુએસ ટ્રેડ ડીલ ‘ખૂબ અપેક્ષિત’

by નિકુંજ જહા
July 26, 2025
શું 'અમે જૂઠ્ઠાણા હતા' સીઝન 2 માં પાછા ફર્યા છે? આપણે અત્યાર સુધી જાણીએ છીએ
મનોરંજન

શું ‘અમે જૂઠ્ઠાણા હતા’ સીઝન 2 માં પાછા ફર્યા છે? આપણે અત્યાર સુધી જાણીએ છીએ

by સોનલ મહેતા
July 26, 2025
AnyTV ગુજરાતી સમાચાર

AnyTVNews એ ગુજરાતમાં એક લોકપ્રિય ડિજિટલ સમાચાર ચેનલ છે, જે તાજા સમાચાર, રાજકીય ઘટનાઓ, રમતગમત, મનોરંજન અને સ્થાનિક સમાચાર પ્રદાન કરે છે. આ ચેનલના પત્રકારો અને રિપોર્ટરો ગુજરાતના દરેક ખૂણામાંથી સમાચાર એકત્રિત કરે છે અને દર્શકોને તાજા અને સાચી માહિતી પહોંચાડે છે. AnyTVNews એ તેની ઝડપી અને વિશ્વસનીય સમાચાર સેવા માટે જાણીતી છે. આ ચેનલના કાર્યક્રમો અને સમાચાર બુલેટિન દર્શકોમાં ખૂબ જ લોકપ્રિય છે અને તે ગુજરાતના લોકો માટે એક વિશ્વસનીય સમાચાર સ્ત્રોત બની છે.

લોકપ્રિય વિષયો

  • અમદાવાદ
  • ઓટો
  • ખેતીવાડી
  • ટેકનોલોજી
  • દુનિયા
  • દેશ
  • ધાર્મિક
  • મનોરંજન
  • લાઇફસ્ટાઇલ
  • વડોદરા
  • વાયરલ
  • વેપાર
  • સુરત
  • સૌરાષ્ટ્ર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • હેલ્થ

અમને ફોલ્લૉ કરો

Follow us on Google News
  • અમારા વિશે
  • જાહેરાત કરવા
  • અસ્વીકરણ
  • dmca-નીતિ
  • ગોપનીયતા નીતિ
  • અમારો સંપર્ક

© 2025 AnyTV News Network All Rights Reserved.

No Result
View All Result
  • ભાષા પસંદ કરો
    • English
    • हिंदी
  • દેશ
  • દુનિયા
  • શહેર
    • અમદાવાદ
    • ગાંધીનગર
    • વડોદરા
    • સુરત
    • સૌરાષ્ટ્ર
    • કચ્છ-ભુજ
  • રાજકારણ
  • વેપાર
  • સ્પોર્ટ્સ
  • મનોરંજન
  • ઓટો
  • ટેકનોલોજી
  • ધાર્મિક
  • લાઇફસ્ટાઇલ
  • હેલ્થ
  • ખેતીવાડી
  • વાયરલ
Follow us on Google News

© 2025 AnyTV News Network All Rights Reserved.

Go to mobile version