ચોમાસા દરમિયાન ધ્યાન રાખવા જેવી ત્વચાની 5 સામાન્ય સમસ્યાઓ
વરસાદની ઋતુ કાળઝાળ ગરમીથી તો રાહત તો આપે જ છે સાથે સાથે ત્વચાની અનેક સમસ્યાઓ પણ લાવે છે. વધેલી ભેજ અને ભીનાશ ત્વચાની વિવિધ સમસ્યાઓ માટે એક આદર્શ વાતાવરણ બનાવે છે. અહીં વરસાદની ઋતુ દરમિયાન જોવા માટે ત્વચાની પાંચ સામાન્ય સમસ્યાઓ અને તેને નિયંત્રિત કરવામાં તમારી મદદ કરવા માટેના સરળ ઘરેલું ઉપચાર છે.
1. ખીલ બ્રેકઆઉટ્સ
વરસાદની ઋતુમાં ભેજનું પ્રમાણ વધુ પડતું હોવાથી વધુ પડતો પરસેવો અને તેલનું ઉત્પાદન થઈ શકે છે, જે છિદ્રોને બંધ કરી શકે છે અને ખીલ ફાટી શકે છે.
ઘરેલું ઉપાય:
ટી ટ્રી ઓઈલઃ ટી ટ્રી ઓઈલના થોડા ટીપા અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં લગાવો. ટી ટ્રી ઓઈલમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે જે ખીલ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. મધ અને તજનો માસ્ક: એક ચપટી તજ સાથે મધ મિક્સ કરો અને તેને તમારા ચહેરા પર લગાવો. ધોતા પહેલા તેને 10-15 મિનિટ માટે રહેવા દો. આ માસ્કમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે જે ખીલને શાંત કરવામાં અને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
2. ફંગલ ચેપ
સમસ્યા: વરસાદની મોસમમાં ભેજવાળી અને ભેજવાળી સ્થિતિ ફૂગના વિકાસ માટે યોગ્ય છે, જે રમતવીરના પગ, દાદ અને યીસ્ટના ચેપ જેવા ચેપ તરફ દોરી જાય છે.
ઘરેલું ઉપાય:
લીમડાના પાન: લીમડાના પાનને પાણીમાં ઉકાળો અને અસરગ્રસ્ત વિસ્તારને ધોવા માટે ઠંડા કરેલા દ્રાવણનો ઉપયોગ કરો. લીમડામાં એન્ટિફંગલ અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે જે ચેપની સારવારમાં મદદ કરી શકે છે. હળદરની પેસ્ટઃ હળદર અને પાણીથી બનેલી પેસ્ટ અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં લગાવો. હળદર તેના એન્ટિફંગલ ગુણધર્મો માટે જાણીતી છે અને તે ચેપને મટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
3. ખરજવું
ભેજના સ્તરમાં વધઘટ એગ્ઝીમા ફ્લેર-અપ્સને ઉત્તેજિત કરી શકે છે, જેના કારણે ત્વચા શુષ્ક, ખંજવાળ અને સોજો આવે છે.
ઘરેલું ઉપાય:
ઓટમીલ બાથ: તમારા નહાવાના પાણીમાં એક કપ કોલોઇડલ ઓટમીલ ઉમેરો અને 15-20 મિનિટ માટે પલાળી રાખો. ઓટમીલ ત્વચાને શાંત અને મોઇશ્ચરાઇઝ કરવામાં મદદ કરે છે. નાળિયેર તેલ: અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોમાં એક્સ્ટ્રા-વર્જિન નારિયેળ તેલ લગાવો. તેમાં નર આર્દ્રતા અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે જે ખરજવુંના લક્ષણોને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
4. કાંટાદાર ગરમી
ગરમી અને ભેજનું મિશ્રણ કાંટાદાર ગરમી અથવા ગરમીના ફોલ્લીઓનું કારણ બની શકે છે, જે નાના, ખંજવાળવાળા લાલ બમ્પ્સ તરીકે દેખાય છે.
ઘરેલું ઉપાય:
એલોવેરા જેલ: અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોમાં તાજી એલોવેરા જેલ લગાવો. એલોવેરામાં ઠંડક અને સુખદાયક ગુણધર્મો છે જે કાંટાદાર ગરમીથી રાહત આપે છે. બેકિંગ સોડાઃ એક કપ પાણીમાં એક ચમચી બેકિંગ સોડા મિક્સ કરીને ફોલ્લીઓ પર લગાવો. આ ખંજવાળ અને બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
5. ત્વચાની એલર્જી
ભીના વાતાવરણથી ત્વચાની એલર્જી થઈ શકે છે, જે લાલાશ, ખંજવાળ અને ફોલ્લીઓ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.
ઘરેલું ઉપાય:
એપલ સાઇડર વિનેગર: એપલ સાઇડર વિનેગરને પાણીથી પાતળું કરો અને તેને કોટન બોલનો ઉપયોગ કરીને અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં લગાવો. તે ત્વચાના પીએચને સંતુલિત કરવામાં અને એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. કોલ્ડ કોમ્પ્રેસ: ખંજવાળ અને બળતરા ઘટાડવા માટે અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં કોલ્ડ કોમ્પ્રેસ લાગુ કરો. બળતરા ત્વચાને શાંત કરવા માટે તે એક ઝડપી અને અસરકારક રીત છે.
વરસાદની ઋતુ તમારી ત્વચા માટે પડકારરૂપ હોઈ શકે છે, પરંતુ યોગ્ય કાળજી અને સરળ ઘરેલું ઉપચારથી તમે ત્વચાની સમસ્યાઓને દૂર રાખી શકો છો. ખાતરી કરો કે તમે સારી સ્વચ્છતા જાળવી રાખો, તમારી ત્વચાને શુષ્ક રાખો અને ચેપના ફેલાવાને રોકવા માટે વ્યક્તિગત વસ્તુઓ શેર કરવાનું ટાળો. જો લક્ષણો ચાલુ રહે, તો વ્યાવસાયિક સલાહ માટે ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીનો સંપર્ક કરવો હંમેશા શ્રેષ્ઠ છે.
આ પણ વાંચો: ગરદન જકડાઈ જવાથી પરેશાન છો? સર્વાઇકલ પીડા ઘટાડવા માટે આ પગલાં અનુસરો
