વજન ઘટાડવું: ફ્લબથી ચરબી સુધીની રામ કપૂરની યાત્રાએ તેના ચાહકો અને ઉદ્યોગના સાથીઓ સહિતના દરેકની આંખો પકડી છે. જો કે, રેમ માટે મોટા પ્રમાણમાં ફ્લબ ગુમાવવી અને 50 વર્ષની ઉંમરે પહેલા કરતાં વધુ યોગ્ય બનવાની સરળ મુસાફરી થઈ નથી. તેણે શું કર્યું? સાયરસ સાથેની તાજેતરની વાતચીતમાં કહે છે કે, રામ કપૂરે તેના વજન ઘટાડવા માટે એક શક્તિશાળી રહસ્ય જાહેર કર્યું છે. ચાલો શોધીએ.
વજન ઘટાડવું: તંદુરસ્ત થવા અને ફિટર દેખાવા માટે રામ કપૂર મોટી સંખ્યા ગુમાવે છે
સાયરસ સાથે વાત કરતા કહે છે, રામ કપૂરે તેની વજન ઘટાડવાની યાત્રા વિશે નિખાલસ બન્યું હતું. બેડ એક્ચે લગે હેન અભિનેતા રમે જણાવ્યું હતું કે તે 140 કિલો વજન લેતો હતો અને ચરબી કાપવાની તેની સખત મુસાફરી હતી. બે વખત રામ કપૂર પોતાનો FLAB ગુમાવવામાં ખરાબ રીતે નિષ્ફળ ગયો છે. અભિનેતાએ કહ્યું કે તેણે બે વખત 30 કિલો વજન ગુમાવ્યું અને તે જ રકમ મેળવી. જો કે, અંતે, રામના સમર્પણની સામે તેના ઘૂંટણને વળાંક લગાવે છે અને તેણે 55 કિલો ગુમાવ્યો હતો.
અસરકારક વજન ઘટાડવાની પ્રક્રિયા શું છે તે અંગે રામ કપૂર નિખાલસ થઈ જાય છે
વજન ઘટાડવાની યાત્રા દરમિયાન એક સામનો કરતા મુદ્દાઓને પ્રકાશિત કરવા રામ કપૂરે પાઉન્ડ ગુમાવવાના સૌથી મહત્વપૂર્ણ પાસાને જાહેર કર્યા. રમે કહ્યું કે કે.જી. કાપવાનો પ્રયાસ કરતી વખતે માનસિકતા એ એક મહત્વપૂર્ણ પરિબળ છે. તેમણે કહ્યું કે ‘કોઈપણ આહાર કામચલાઉ હોય છે અને તેને ઇચ્છાશક્તિની જરૂર હોય છે, મુદ્દો એ છે કે તમારે તમારી માનસિકતા બદલવી પડશે.’
રામ કપૂરની આહાર યોજના વિશે વાત કરતા, જેમ કે અભિનેતાએ જાહેર કર્યું કે તે દિવસમાં બે ભોજન લેતો હતો. સવારે 10:30 વાગ્યાની આસપાસ, બીજો સાંજે 6:30 વાગ્યે. વચ્ચે, રેમ કોફી અથવા પાણી ધરાવતા હતા. રામ કપૂરે સખત રીતે કહ્યું હતું કે ભોજન અથવા પછીની વચ્ચે કોઈ નાસ્તો ન હોવો જોઈએ અને અસરકારક વજન ઘટાડવા માટે સૂર્યાસ્ત પછી ખાવાનો ઇનકાર કરવો પડે છે.
રામ કપૂરનો વિડિઓ પ્રદર્શન સ્નાયુઓ વાયરલ થઈ રહ્યો છે
તેના વિશેષ આહાર સિવાય ઘણા આરોપી રામ કપૂરે સર્જરી કરી છે અથવા ઓઝેમ્પિક લીધી છે. વિડિઓમાં, રેમ આ મુદ્દાને સંબોધિત કરી રહ્યો છે અને સ્પષ્ટ કરી રહ્યો છે કે તેણે કંઇ કર્યું નથી અને તે વહેલી તકે સિક્સ-પેક એબીએસ મેળવવા માટે સખત મહેનત કરી રહ્યો છે. તેના વજન ઘટાડવાથી દરેકને અને ઉપરના તંદુરસ્તીના લક્ષ્યો નક્કી કરીને, રામને એક ઇવેન્ટમાં જોવા મળ્યો અને ફરીથી ચાહકોને તેની તંદુરસ્તીથી આંચકો લાગ્યો.
એક નજર જુઓ: https://www.instagram.com/p/dfsdz2evweq/
જાહેરાત
જાહેરાત