વિદ્યા બાલન જણાવે છે કે કેવી રીતે તેણે માત્ર આહાર વડે અકલ્પનીય વજન ઘટાડ્યું; ‘પ્રથમ વર્ષ જે મેં કામ કર્યું નથી’

ભુલ ભુલૈયા 3 સાથે વિદ્યા બાલન ફરી સ્પોટલાઈટમાં આવી છે, પરંતુ તે માત્ર આઇકોનિક મંજુલિકા તરીકેની તેણીની પુનઃપ્રાપ્તિ નથી જે ચર્ચાનું સર્જન કરી રહી છે. તાજેતરમાં, ગલાટ્ટા ઈન્ડિયા સાથેના એક ઈન્ટરવ્યુમાં, વિદ્યાએ તેની નોંધપાત્ર વજન ઘટાડવાની સફર અને તેણે કેવી રીતે તેનું પરિવર્તન હાંસલ કર્યું તે વિશે ખુલાસો કર્યો – છેલ્લા વર્ષમાં એક પણ જીમ સેશન વિના.

તેણીના શરીર-સકારાત્મક હિમાયત અને વજન સાથેના તેણીના સંઘર્ષ વિશે નિખાલસતા માટે જાણીતી, વિદ્યાએ એક આશ્ચર્યજનક ઘટસ્ફોટ શેર કર્યો: તેણીનું વજન ઘટાડવું એ “એલિમિનેશન ડાયેટ” ને આભારી છે, સખત વર્કઆઉટ રૂટિન નહીં. ચેન્નાઈમાં અમુરા હેલ્થ સાથે પરામર્શ કર્યા પછી, તેણીએ શોધી કાઢ્યું કે અમુક ખોરાક, જે તેણીએ માની હતી કે તે આરોગ્યપ્રદ છે (જેમ કે સ્પિનચ અને બોટલ ગૉર્ડ), તેના શરીરમાં બળતરા પેદા કરી રહી છે. તેણીએ અનુસરેલો “આહાર” કેલરી-ગણતરી અથવા તીવ્ર પ્રતિબંધ ન હતો, પરંતુ તેના અનન્ય શરીરવિજ્ઞાનને અનુરૂપ ન હોય તેવા ખોરાકને દૂર કરવાનો હતો. તેણીએ કહ્યું, “હું આખી જીંદગી શાકાહારી રહી છું,” પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે મારા શરીર માટે બધું સારું હતું.

વિદ્યાની વજન સાથેની સફર સાર્વજનિક રહી છે, તેણે બોડી-શેમિંગ અને ઈન્ડસ્ટ્રીના દબાણનો સામનો કરવો પડ્યો છે, તેમ છતાં અમુરા હેલ્થ સાથેના તેના અનુભવે તેને નમ્ર અભિગમ અપનાવવાની મંજૂરી આપી છે. વિદ્યાએ કહ્યું, “તમે જાણો છો કે દરેક જણ મને કહે છે કે ‘ઓહ માય ગોડ, તું તારો સૌથી પાતળો છે’ અને મેં આખું વર્ષ વર્કઆઉટ કર્યું નથી. આ પહેલું વર્ષ છે કે મેં વર્કઆઉટ કર્યું નથી. અને હું ચુકાદો કહેવા માંગુ છું. ઘણી વખત, લોકો વિવિધ કારણોસર વજનમાં વધારો કરે છે કારણ કે આપણું શરીર ભાવનાત્મક રીતે પણ વ્યક્ત કરે છે… જો મને ‘વર્કઆઉટ કરવાનું બંધ કરો’ કહેવામાં આવ્યું હોત તો પણ મને વિશ્વાસ ન થયો હોત જીમમાં એક જાનવર હતો અને મને લોકો કહેતા હતા, ‘તમે બિલકુલ વર્કઆઉટ ન કરો’.

હવે, જ્યારે લોકો તેના પરિવર્તનથી આશ્ચર્યચકિત થાય છે, ત્યારે વિદ્યા ઝડપથી સ્પષ્ટ કરે છે કે તેની સફળતા અંદરથી આવે છે. તેણીએ શેર કર્યું, “હું મારી જાતનો આનંદ માણી રહી છું અને પહેલા કરતા વધુ સ્વસ્થ અનુભવું છું.” “હું એમ નથી કહેતો કે તમારે કસરત ન કરવી જોઈએ, પણ યાદ રાખો, કોઈ બે વ્યક્તિઓ સરખા નથી હોતા… આપણે આપણા વ્યક્તિત્વનો આદર કરવો જોઈએ.”

અનીસ બઝમી દ્વારા દિગ્દર્શિત, ભૂલ ભુલૈયા 3, દિવાળીમાં એક મોટી રીલિઝ થવાની તૈયારીમાં છે, અને ચાહકો વિદ્યાના અવિસ્મરણીય મંજુલિકા તરીકે પાછા ફરવા માટે ઉત્સુક છે.