સદ્ગુરુ ટીપ્સ: ભય અને મુશ્કેલીઓ કેવી રીતે જીતવી? જગ્ગી વાસુદેવ શક્તિશાળી મન યુક્તિ શેર કરે છે

સદ્ગુરુ ટીપ્સ: ડર એ કંઈક છે જે આપણામાંના ઘણાને પગલા લેવાનું રોકે છે, પછી ભલે તે નાના દૈનિક કાર્યોમાં હોય અથવા જીવનના મોટા નિર્ણયો. નિષ્ફળતા, અસ્વીકાર અથવા અનિશ્ચિતતાનો ભય ઘણીવાર લોકોને પાછળ રાખે છે. પરંતુ આધ્યાત્મિક નેતા સાધગુરુ સમજાવે છે કે ભય આપણા પોતાના મનની રચના સિવાય કંઈ નથી. આ લેખમાં, અમે ભય, મુશ્કેલી અને સરળ છતાં અસરકારક ટીપ્સથી તેમને કેવી રીતે દૂર કરવી તે વિશે સધગુરુની મૂલ્યવાન આંતરદૃષ્ટિની શોધ કરીએ છીએ.

ભય માત્ર એક કલ્પના છે

સધગુરુ સમજાવે છે કે ભય ખરેખર અસ્તિત્વમાં નથી – તે મનમાં બનાવવામાં આવે છે. આ જ ક્ષણે, તમે ડરશો? ના. ડર ફક્ત ત્યારે જ ઉદ્ભવે છે જ્યારે તમે કલ્પના કરો છો કે કંઈક ખરાબ થઈ શકે છે.

અહીં જુઓ:

ડર બનાવવા માટે તે ઘણી કલ્પના લે છે, પરંતુ નિર્ભય બનવા માટે, તમારે કંઇપણ કરવાની જરૂર નથી. તમે ડરી ગયા છો કારણ કે તમારું મન વધુ પડતું વિચારે છે અને બિનજરૂરી દૃશ્યો બનાવે છે.

99% ભય ક્યારેય સાકાર થતો નથી

સધગુરુના જણાવ્યા મુજબ, અમને જે મોટાભાગની બાબતોનો ડર છે તે ખરેખર ક્યારેય બનતું નથી. જો તમે તમારા ભૂતકાળને જોશો, તો તમને ખ્યાલ આવશે કે 100 ડરમાંથી, કદાચ ફક્ત એક જ વાસ્તવિકતામાં ફેરવાઈ ગયું છે. બાકીના 99 ડર ફક્ત ભ્રમણા હતા. તમે એવી કોઈ વસ્તુ સામે લડી શકતા નથી જે અસ્તિત્વમાં નથી, અને ડર એ એક જ ભ્રમ છે. આ કાલ્પનિક ભય પર energy ર્જા બગાડવાને બદલે, વાસ્તવિકતા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું વધુ સારું છે.

તમે તમારા પોતાના ભયના નિર્માતા છો

સાધગુરુ એક રસપ્રદ સાદ્રશ્ય આપે છે – તે કહે છે કે ડર તમારા પોતાના મનમાં હોરર મૂવી બનાવવા જેવો છે. ઘણા લોકો ડરામણી ફિલ્મો જોવામાં આનંદ કરે છે, પરંતુ વાસ્તવિકતામાં, તેઓ તેમની કલ્પનામાં સતત હોરર વાર્તાઓ ઉત્પન્ન કરે છે. ફક્ત એટલો જ તફાવત એ છે કે આ વ્યક્તિગત હોરર ફિલ્મો પૈસા કમાવતી નથી! તમારા મગજમાં હોરર મૂવીઝ બનાવવાને બદલે, સાધગુરુ એક લવ સ્ટોરી, સસ્પેન્સ થ્રિલર અથવા તો ક come મેડી જેવા સકારાત્મક અને મનોરંજક વિચારો બનાવવાનું સૂચન કરે છે.

તમારી માનસિક પેટર્ન બદલો

મન ઘણીવાર ભય અને નકારાત્મકતાની પદ્ધતિમાં અટવાઇ જાય છે. જો તમારા વિચારો હંમેશાં ખરાબ પરિસ્થિતિ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, તો તે એક આદત બની જાય છે. સાધગુરુ સભાનપણે આનંદકારક અને ઉત્તેજક વિચારો બનાવીને આ ટેવને તોડવાની સલાહ આપે છે. તમારું મન એક શક્તિશાળી સાધન છે – કેમ કે ડરામણી કંઈકને બદલે કંઈક મનોરંજક બનાવવા માટે તેનો ઉપયોગ કરશો નહીં?

ભય વાસ્તવિક નથી; તે ઉથલપાથલ અને કલ્પનાનું ઉત્પાદન છે. ભયમાં જીવવાને બદલે, કોઈ સકારાત્મક અને આનંદપ્રદ માનસિક જગ્યા બનાવવાનું પસંદ કરી શકે છે. સાધગુરુની ટીપ્સ આપણને શીખવે છે કે ભયને દૂર કરવાથી તે લડવાનું નથી, પરંતુ તે સમજવા વિશે છે કે તે ખરેખર અસ્તિત્વમાં નથી. તેથી, આગલી વખતે ભય ઘસી જાય છે, યાદ રાખો – તમે તમારા મનના ડિરેક્ટર છો.