સદ્ગુરુ ટીપ્સ: તમારે મોડી રાત્રે કામ કરવું જોઈએ કે વહેલા જાગવું જોઈએ? જગ્ગી વાસુદેવ તેને તોડી નાખે છે

સદ્ગુરુ ટીપ્સ: આપણે ઘણી વાર લોકોને કહેતા સાંભળીએ છીએ કે તેઓ કાં તો રાત ઘુવડ અથવા સવારના વ્યક્તિ છે. પરંતુ તમારી વૃદ્ધિ માટે કયું સારું છે – મોડી રાત્રે કામ કરવું અથવા વહેલા જાગવું? તેમની એક વિડિઓમાં, જગ્ગી વાસુદેવ, જેને સાધગુરુ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે deep ંડા આંતરદૃષ્ટિ શેર કરે છે જે ફક્ત ઉત્પાદકતાથી આગળ વધે છે. તેનો પરિપ્રેક્ષ્ય જીવન પ્રત્યે સંવેદનશીલ હોવા અને ગ્રહની કુદરતી લય સાથે જોડાયેલા રહેવા વિશે વધુ છે.

કેમ રાત વધુ કેન્દ્રિત અને શાંતિપૂર્ણ લાગે છે

સદ્ગુરુ ટીપ્સ અનુસાર, અમુક વસ્તુઓ માટે રાત કુદરતી રીતે વધુ અનુકૂળ છે. તે યોગ હોય, deep ંડા વાર્તાલાપ, અભ્યાસ, ધ્યાન અથવા આત્મીયતા – રાત એકતા અને એકતાની ભાવના બનાવે છે. જ્યારે લાઇટ્સ બહાર જાય છે, ત્યારે દ્રશ્ય સીમાઓ અદૃશ્ય થઈ જાય છે. બધું મર્જ લાગે છે, અને તે અંદરની કેન્દ્રિત પ્રવૃત્તિઓ માટે રાતને આદર્શ બનાવે છે.

અહીં જુઓ:

પરંતુ સાધગુરુએ પણ ચેતવણી આપી છે કે જે લોકો રાત્રે રહે છે તે સામાન્ય રીતે ત્રણ કેટેગરીમાં આવે છે:

રોગી – કોઈ એવી વ્યક્તિ કે જે અસ્વસ્થ છે અને સૂઈ શકતો નથી. ભૂગી-એક આનંદ-શોધનાર જે ભોગ માટે રાતનો ઉપયોગ કરે છે. યોગી – એક સાધક જે આધ્યાત્મિક વ્યવહાર માટે રાતનો ઉપયોગ કરે છે.

તેથી, તમારે પોતાને પૂછવાની જરૂર છે – તમે મોડા કેમ રહો છો?

આળસુ સ્લીપરથી પ્રારંભિક રાઇઝર સુધીની સાધગુરુની પોતાની યાત્રા

સાધગુરુ એક બાળક તરીકે અડધો દિવસ કેવી રીતે સૂતો હતો તે વિશે એક વ્યક્તિગત વાર્તા શેર કરે છે. તેની માતા અને બહેનોએ દરરોજ સવારે તેને પથારીમાંથી ખેંચી લેવી પડી. પરંતુ એકવાર તેણે 12 વર્ષની ઉંમરે યોગની પ્રેક્ટિસ શરૂ કરી, બધું બદલાઈ ગયું. 8-9 મહિનાની પ્રેક્ટિસ પછી, તેનું શરીર કુદરતી રીતે સવારે: 35 :: 355 અથવા: 40 :: 40૦ ની આસપાસ જાગવાનું શરૂ કર્યું, પછી ભલે તે દુનિયામાં ક્યાંય હોય.

તે એટલા માટે છે કે વહેલી સવારના કલાકોમાં એક અલગ પ્રકારની energy ર્જા હોય છે. પ્રકૃતિ તે સમય દરમિયાન સૂક્ષ્મ પાળીમાંથી પસાર થાય છે, જે સંવેદનશીલ શરીર પસંદ કરી શકે છે. આ વખતે, બ્રહ્મા મુહૂર્તા તરીકે ઓળખાય છે, તે યોગિક પરંપરામાં પવિત્ર માનવામાં આવે છે.

જીવન પ્રત્યે સંવેદનશીલ બનવું

સધગુરુ ભારપૂર્વક જણાવે છે કે તમે વહેલા ઉઠશો કે મોડી રાત્રે કામ કરો છો, વાસ્તવિક પ્રશ્ન એ છે કે શું તમે જીવન-સંવેદનશીલ છો? મોટાભાગના લોકો તેમની સામાજિક ભૂમિકાઓ અને અહંકારમાં પણ ફસાઈ ગયા છે. પરંતુ ખરેખર સંવેદનશીલ હોવાનો અર્થ એ છે કે તમારા આસપાસના અને તમારી અંદરના દરેક નાના પરિવર્તન વિશે જાગૃત રહેવું.

ઉદાહરણ તરીકે, ચંદ્ર સમુદ્રના ભરતીને પણ નિયંત્રિત કરે છે, તેમ જ તમારું શરીર – 72% પાણી બનેલું છે, તે પણ તેના તબક્કાઓ દ્વારા પ્રભાવિત છે. જો તમે પૂરતા સંવેદનશીલ બનશો, તો તમે આ સૂક્ષ્મ ફેરફારો અનુભવો છો. તમારી sleep ંઘ, energy ર્જા, લાગણીઓ – દરેક વસ્તુ પ્રકૃતિના ચક્રથી પ્રભાવિત થાય છે.

ફક્ત વલણોનું પાલન ન કરો

આધુનિક વિશ્વ ઘણીવાર આપણને વિચિત્ર કલાકોમાં મોડા, દ્વિસંગી-ઘડિયાળ અથવા ધમાલ માટે દબાણ કરે છે. પરંતુ સાધગુરુની ટીપ્સ અમને યાદ અપાવે છે કે જીવન સાથે સંરેખિત થવું-ફક્ત સમાજ જ નહીં-તે જ લાંબા ગાળાની સુખાકારી લાવે છે.

તેથી, પછી ભલે તમે રાત્રિના ઘુવડ હોય કે સવારના વ્યક્તિ, તમારી જાતને પૂછો – હું આ કરું છું કારણ કે તે મારા શરીર અને જીવનને અનુકૂળ છે, અથવા ફક્ત તે એક ટેવ બની ગઈ છે?