સદ્ગુરુ ટીપ્સ: શા માટે કોલોન શુદ્ધિકરણ માનવ શરીર માટે મહત્વપૂર્ણ છે? જગ્ગી વાસુદેવ રહસ્ય જાહેર કરે છે

સદ્ગુરુ ટીપ્સ: શરીરમાં એકંદર આરોગ્ય અને સંતુલન જાળવવા માટે એક સ્વચ્છ કોલોન આવશ્યક છે. સધગુરુના જણાવ્યા મુજબ, કોલોન સ્વાસ્થ્યની અવગણના વિવિધ શારીરિક અને માનસિક સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે. જો પાચક સિસ્ટમ સ્વચ્છ ન હોય, તો તે energy ર્જાના સ્તરો, માનસિક સ્પષ્ટતા અને ભાવનાત્મક સુખાકારીને પણ અસર કરી શકે છે. આયુર્વેદ અને સિદ્ધ જેવી પ્રાચીન પ્રણાલીઓમાં, કોલોન સફાઇ હંમેશાં વધુ સારા સ્વાસ્થ્ય તરફના મૂળભૂત પગલા તરીકે ભાર મૂકવામાં આવી છે. અહીં, જગ્ગી વાસુદેવ કોલોનને સ્વચ્છ રાખવા અને એકંદર સુખાકારીને ટેકો આપવા માટે ત્રણ અસરકારક રીતો શેર કરે છે.

કોલોન સફાઇ પર સધગુરુની ટીપ

એકંદરે સુખાકારી માટે સ્વચ્છ કોલોન આવશ્યક છે, અને સધગુરુ તેને કુદરતી રીતે પ્રાપ્ત કરવા માટે સરળ છતાં શક્તિશાળી રીતો વહેંચે છે. અહીં જુઓ:

1. ખાવાની યોગ્ય જગ્યાઓ જાળવો

કોલોન સફાઇના મુખ્ય પાસામાંથી એક ભોજન વચ્ચે યોગ્ય અંતર જાળવવાનું છે. સાધગુરુ સમજાવે છે કે વારંવાર ખાવાથી – દરેક બે કલાક – પાચન વિક્ષેપિત થઈ શકે છે અને શરીરને કુદરતી રીતે કચરો દૂર કરવાથી રોકી શકે છે. યોગિક સિસ્ટમમાં, ભોજન વચ્ચે 6-8 કલાકનો ઓછામાં ઓછો અંતર ભલામણ કરવામાં આવે છે. જો તે શક્ય ન હોય તો, ઓછામાં ઓછું 4-5 કલાકનું અંતર જાળવવું જોઈએ. આ પાચનતંત્રને ખોરાકને સંપૂર્ણ રીતે પ્રક્રિયા કરવા, ઝેર ઘટાડવા અને કોલોન આરોગ્યને પ્રોત્સાહન આપવાની મંજૂરી આપે છે.

2. કુદરતી ડિટોક્સ માટે લીમડો વાપરો

લીમડો ઉપલબ્ધ સૌથી શક્તિશાળી કુદરતી ડિટોક્સિફાયર છે. સધગુરુ હાનિકારક સુક્ષ્મજીવાણુઓ અને પરોપજીવીઓને દૂર કરીને પાચક માર્ગને શુદ્ધ કરવાની તેની ક્ષમતાને પ્રકાશિત કરે છે. લીમડાના વપરાશમાં આંતરડાની આરોગ્ય જાળવવામાં મદદ મળી શકે છે, તે સુનિશ્ચિત કરે છે કે ફક્ત ફાયદાકારક બેક્ટેરિયા સિસ્ટમમાં ખીલે છે. લીમડાના પાંદડા અથવા લીમડા આધારિત પૂરવણીઓનું નિયમિત સેવન કોલોન સફાઇમાં સહાય કરી શકે છે અને પાચક સમસ્યાઓ અટકાવી શકે છે.

3. અસરકારક સફાઇ માટે ત્રિફલાનો પ્રયાસ કરો

ત્રિફલા, ત્રણ શક્તિશાળી ફળોનું સંયોજન, તેની સફાઇ ગુણધર્મો માટે જાણીતું છે. સાધગુરુએ પાચનને ટેકો આપવા અને કચરો અસરકારક રીતે દૂર કરવા માટે સૂવાનો સમય પહેલાં ગરમ ​​પાણી અથવા દૂધ સાથે ત્રિફલા લેવાનું સૂચન કર્યું છે. આ પ્રાચીન ઉપાય આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને વધારે છે, કોલોનને સરળતાથી કાર્ય કરે છે. નિયમિત ઉપયોગ સિસ્ટમને ડિટોક્સિફાઇ કરવામાં અને એકંદર જોમ સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે.

કોલોન સફાઇ પ્રત્યે સાધગુરુનો અભિગમ માઇન્ડફુલ આહાર, કુદરતી ડિટોક્સિફાયર્સ અને ત્રિફાલા જેવા પરંપરાગત ઉપાયોની આસપાસ ફરે છે. આ ત્રણ સરળ છતાં શક્તિશાળી પદ્ધતિઓનું પાલન કરીને, કોઈ પાચક આરોગ્ય જાળવી શકે છે, energy ર્જાના સ્તરને વેગ આપે છે અને એકંદર સુખાકારીમાં વધારો કરી શકે છે. સ્વચ્છ કોલોન સંતુલિત શરીર અને મન તરફ દોરી જાય છે, તંદુરસ્ત જીવનનો માર્ગ મોકળો કરે છે.