ફેટી યકૃત રોગ એ માત્ર એક રોગ જ નહીં પરંતુ જીવનશૈલીમાં ઘણા બધા ફેરફારોની પ્રતિક્રિયા છે જે આખરે આરોગ્યની સમસ્યાઓ તરફ દોરી જાય છે. જો તમને લાગે છે કે ફક્ત તમારી ધારણાને તોડવા માટે, ફક્ત આલ્કોહોલ પીવાથી તમારા યકૃતને નુકસાન થઈ શકે છે, તો ત્યાં ઘણા અન્ય પરિબળો છે જે તમારા યકૃતના સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે. હેલ્થ કોચ ચરબીયુક્ત યકૃત માટે 3 ભૂલો સૂચવે છે જે વ્યક્તિએ કરી શકે તેટલું ટાળવું જોઈએ.
1. ફેટી યકૃત: ખૂબ ફાસ્ટ ફૂડ તમારા અંગને બગાડે છે
જો તમે એવા વ્યક્તિ છો કે જે ચિપ્સ, મેગી, પિઝા, બર્ગર અને બજારમાં ઉપલબ્ધ અન્ય ઘણી વસ્તુઓ જેવા ફાસ્ટ ફૂડ ખાવા પર deeply ંડે આધાર રાખે છે, તો તમે તમારા યકૃતને બગાડી રહ્યા છો. ફેટી યકૃત ઘણીવાર સિરોસિસ તરફ દોરી જાય છે અને જો તમે આવી વસ્તુઓ ખાવાનું ટાળશો નહીં તો તમારું સ્વાસ્થ્ય ભોગવશે. જેમ કે આ ખાદ્ય ચીજોમાં ઉચ્ચ સંતૃપ્ત અને ટ્રાન્સ ચરબી અને ખાંડનું ઉચ્ચ સ્તર હોય છે જે સમસ્યારૂપ હોઈ શકે છે.
2. ફેટી યકૃત: ફળોનો ચાહક નથી? તમે સ્વાગત સમસ્યાઓ છો
આપણે બધા જાણીએ છીએ કે ફળો ખાવાની તંદુરસ્ત આદત છે પરંતુ ઘણાએ આવશ્યક ખાદ્ય ચીજો લેવાનું ટાળવાનો પ્રયાસ કર્યો. આ યકૃતને નબળા બનાવે છે અને આવશ્યક એન્ટી ox કિસડન્ટો પ્રદાન કરતું નથી જે યકૃતને સુરક્ષિત કરે છે. તેથી ફળો ન ખાવાનું ટાળવાનો પ્રયાસ કરો અને તમારા યકૃતને સ્વસ્થ રાખશો.
3. ફેટી યકૃત: ખરાબ ટેવ ખરાબ પરિણામો
લોકો ઘણીવાર ટીવી જોવાની, લેપટોપ અથવા મોબાઇલ ફોન અથવા લાંબા કલાકોનો ઉપયોગ કરીને બેઠાડુ ટેવોને અવગણે છે અને તે યકૃત પર નકારાત્મક અસર કરે છે. બાળકોમાં પણ ફેટી યકૃત વધુ સામાન્ય બની રહ્યું છે, બેઠાડુ ટેવ એ તેનું સૌથી મોટું કારણ છે. તેથી, જો તમે તમારી જાતને અને તમારા બાળકને તંદુરસ્ત રહેવા અને સમૃદ્ધ જીવન જીવવા માંગતા હો, તો પહેલા તમારે તમારી આદતોની સંભાળ લેવી જોઈએ.
આ ભૂલોને ટાળીને કોઈ તેમના ચરબીયુક્ત યકૃત રોગને તેમના શરીરને છોડી શકે છે.
તમે શું વિચારો છો?
