શું ઉપવાસ વૃદ્ધત્વને ઉલટાવી શકે છે? નિષ્ણાતો આશ્ચર્યજનક પરિણામો શેર કરે છે

આપણે બધાએ ઉપવાસના ફાયદા વિશે સાંભળ્યું છે, પરંતુ શું તે વાસ્તવમાં વૃદ્ધાવસ્થાને ઉલટાવી શકે છે? ડૉ. રવિ ગુપ્તા, યુએસ બોર્ડ-સર્ટિફાઇડ MD, હેમેટોલોજિસ્ટ-ઓન્કોલોજિસ્ટ અને લોકપ્રિય સોશિયલ મીડિયા પ્રભાવક, Instagram પર 481k ફોલોઅર્સ સાથે, તાજેતરમાં ત્રણ દિવસના ઉપવાસનો તેમનો અનુભવ શેર કર્યો. શરૂ કરતા પહેલા, ડૉ. ગુપ્તાએ તેમની જૈવિક ઉંમર તપાસી, જે તેમની વાસ્તવિક ઉંમર કરતા વધારે હતી. તેમના 3 દિવસના જળ ઉપવાસ પૂર્ણ કર્યા પછી, તેઓ પરિણામોથી આશ્ચર્યચકિત થઈ ગયા. અહેવાલો દર્શાવે છે કે તેમના શરીરની કેટલીક સિસ્ટમોની ઉંમર ઘટી ગઈ છે, જે દર્શાવે છે કે ઉપવાસ કરવાથી જૈવિક વયને ઉલટાવી શકાય છે.

ઉપવાસ અને વય પલટો – દંતકથા કે વાસ્તવિકતા?

યુ.એસ. બોર્ડ-સર્ટિફાઇડ હેમેટોલોજિસ્ટ-ઓન્કોલોજિસ્ટ ડૉ. રવિ ગુપ્તાની આંતરદૃષ્ટિ સાથે, ઉપવાસ કરવાથી ખરેખર વૃદ્ધાવસ્થાને ઉલટાવી શકાય છે કે કેમ તે શોધવા માટે આ વિડિયો જુઓ.

અહીં જુઓ:

ફેફસાના સ્વાસ્થ્ય પર ઉપવાસની અસર

ડૉ. ગુપ્તાના રિપોર્ટમાં ફેફસાના સ્વાસ્થ્યમાં નોંધપાત્ર સુધારો જોવા મળ્યો. 3-દિવસના માત્ર પાણીના ઉપવાસ પછી, તેમના ફેફસાંની ઉંમર 4.1 વર્ષ ઘટી ગઈ હતી. આ એક નોંધપાત્ર શોધ છે, કારણ કે તે સૂચવે છે કે ઉપવાસ વધુ સારી રીતે ફેફસાના કાર્ય અને એકંદર શ્વસન સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે.

હૃદય અને યકૃતના સ્વાસ્થ્ય પર ઉપવાસની અસર

ઉપવાસ માત્ર ફેફસાના સ્વાસ્થ્યમાં જ મદદ કરતું નથી, પરંતુ તે હૃદય અને યકૃત માટે પણ ફાયદા દર્શાવે છે. અહેવાલો અનુસાર, ડો. ગુપ્તાના હૃદયની ઉંમરમાં 2.6 વર્ષનો ઘટાડો થયો છે, જ્યારે તેમના લિવરની ઉંમરમાં 1.6 વર્ષનો ઘટાડો થયો છે. આ દર્શાવે છે કે ઉપવાસ કેવી રીતે સંભવિત રીતે મહત્વપૂર્ણ અવયવોને પુનર્જીવિત કરી શકે છે અને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર અને યકૃતના સ્વાસ્થ્યને ટેકો આપે છે.

ઉપવાસ અને કિડની કાર્ય

ડો.ગુપ્તાની કિડનીમાં પણ ઉપવાસના ફાયદા જોવા મળ્યા હતા. 3 દિવસના ઉપવાસ બાદ તેની કિડનીની ઉંમરમાં 2.1 વર્ષનો ઘટાડો થયો છે. કિડનીના સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો થવાથી બહેતર ડિટોક્સિફિકેશન અને એકંદર શારીરિક કાર્ય થઈ શકે છે, જે કિડનીના સ્વાસ્થ્યને જાળવવા માટે ઉપવાસને આશાસ્પદ પ્રથા બનાવે છે.

ડૉ. રવિ ગુપ્તા સૂચવે છે કે ઉપવાસ એ જૈવિક વયને ઉલટાવી લેવાનું એક શક્તિશાળી સાધન બની શકે છે. અઠવાડિયામાં એક વખત ઉપવાસ કરીને, તમે પણ સંભવિત રીતે તમારા શરીરમાં પરિવર્તન લાવી શકો છો, મહત્વપૂર્ણ અવયવોને કાયાકલ્પ કરી શકો છો અને એકંદર આરોગ્યને પ્રોત્સાહન આપી શકો છો. કોઈપણ ઉપવાસની પદ્ધતિ શરૂ કરતા પહેલા હંમેશા તબીબી વ્યાવસાયિકની સલાહ લો.

જાહેરાત
જાહેરાત