માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાગૃતિને વેગ આપવા માટે, એઆઈઆઈએમએસના વરિષ્ઠ મનોચિકિત્સક ડ Dr .. મમતા સૂદને બાયપોલર ડિસઓર્ડર પર નિર્ણાયક પ્રકાશ પાડ્યો છે – એક ગંભીર માનસિક બીમારી જે લાખોને અસર કરે છે પરંતુ વ્યાપકપણે ગેરસમજ છે. આ સ્થિતિ તીવ્ર મૂડ એપિસોડ્સ દ્વારા વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે જે મેનિક s ંચાઈથી લઈને ડિપ્રેસિવ લોઝ સુધીની હોય છે, ઘણીવાર દૈનિક જીવનમાં વ્યક્તિની કાર્ય કરવાની ક્ષમતામાં દખલ કરે છે.
“આ સામાન્ય મૂડ સ્વિંગ નથી,” ડ So. સૂડે ભારપૂર્વક જણાવ્યું હતું. “મેનિક તબક્કાઓમાં, વ્યક્તિઓ આનંદકારક લાગે છે, વધુ પડતી વાતો કરે છે અને આવેગજન્ય નિર્ણયો લઈ શકે છે. ડિપ્રેસિવ એપિસોડ્સમાં, તેઓ નિરાશાજનક, થાક અથવા આત્મહત્યા અનુભવી શકે છે.”
લક્ષણો અને નિદાન
દ્વિધ્રુવી ડિસઓર્ડર સામાન્ય રીતે કિશોરાવસ્થા અથવા પ્રારંભિક પુખ્તાવસ્થામાં ઉભરી આવે છે. સામાન્ય લક્ષણોમાં શામેલ છે:
મેનિયા: ઉચ્ચ energy ર્જા, sleep ંઘની જરૂરિયાત, ભવ્ય વિચારો, જોખમી વર્તન.
હતાશા: ઉદાસી, ઓછી energy ર્જા, રસનો અભાવ, sleep ંઘના મુદ્દાઓ, આત્મહત્યા વિચારો.
મિશ્રિત પિસોડ્સ: મેનીયા અને ડિપ્રેસન બંનેની સુવિધાઓ.
નિદાન મનોવૈજ્ .ાનિક મૂલ્યાંકન, તબીબી ઇતિહાસ અને સમય જતાં નિરીક્ષણ પર આધારિત છે. ત્યાં કોઈ એક પરીક્ષણ નથી, જાગૃતિ અને પ્રારંભિક હસ્તક્ષેપ મહત્વપૂર્ણ છે.
સારવાર વિકલ્પો
ડ Dr .. સૂદે સમજાવ્યું કે દ્વિધ્રુવી ડિસઓર્ડર સારવાર યોગ્ય છે પરંતુ આજીવન વ્યવસ્થાપન યોજનાની જરૂર છે. કી સારવારમાં શામેલ છે:
દવા: મૂડ સ્ટેબિલાઇઝર્સ, એન્ટિસાઈકોટિક્સ અને એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ.
મનોચિકિત્સા: જ્ ogn ાનાત્મક વર્તણૂકીય ઉપચાર (સીબીટી), સાયકોએડ્યુકેશન અને ફેમિલી થેરેપી.
હોસ્પિટલમાં દાખલ: ગંભીર કિસ્સાઓમાં, ખાસ કરીને જ્યારે સલામતી ચિંતાજનક હોય.
કંદોરો
દ્વિધ્રુવી ડિસઓર્ડરનું સંચાલન દવાથી આગળ વધે છે. ડો સૂડે કેટલીક વ્યવહારિક ઉપાય વ્યૂહરચનાની રૂપરેખા આપી:
નિયમિત: મૂડને સ્થિર કરવા માટે નિયમિત sleep ંઘ અને ભોજનનું શેડ્યૂલ જાળવો.
મોનિટર મૂડ: દૈનિક જર્નલ રાખો અથવા ફેરફારોને ટ્ર track ક કરવા અને ટ્રિગર્સને ઓળખવા માટે એપ્લિકેશનોનો ઉપયોગ કરો.
મર્યાદા તણાવ: અસ્થિર તબક્કાઓ દરમિયાન જીવનના મોટા ફેરફારોને ટાળો; ધ્યાન અને deep ંડા શ્વાસ જેવી રાહત તકનીકોનો અભ્યાસ કરો.
પદાર્થોને ટાળો: આલ્કોહોલ અને મનોરંજન દવાઓ એપિસોડ્સને ટ્રિગર કરી શકે છે અને દવાઓમાં દખલ કરી શકે છે.
મજબૂત સપોર્ટ સિસ્ટમ: કુટુંબ, મિત્રો અથવા સપોર્ટ જૂથો સાથે જોડાયેલા રહો.
“બાયપોલર ડિસઓર્ડર વ્યક્તિને વ્યાખ્યાયિત કરતી નથી. યોગ્ય અભિગમ સાથે, લોકો સંપૂર્ણ, ઉત્પાદક જીવન જીવી શકે છે,” ડ So. સૂડે પુષ્ટિ આપી.
આજની ઝડપી ગતિશીલ વિશ્વમાં માનસિક સ્વાસ્થ્યના વધતા પડકારો સાથે, દ્વિધ્રુવી ડિસઓર્ડરને સમજવું એ પહેલા કરતા વધુ નિર્ણાયક છે. ડ Dr .. સૂડે લોકોને શરમ વિના મદદ મેળવવા અને માનસિક સ્વાસ્થ્યને શારીરિક માંદગી જેવી જ તાકીદથી સારવાર આપવા વિનંતી કરી.
“વાત કરો, સાંભળો અને ટેકો. માનસિક સ્વાસ્થ્ય એક સામૂહિક જવાબદારી છે,” તેમણે તારણ કા .્યું.