પંચાયત ખ્યાતિ આસિફ ખાનના હાર્ટ એટેકથી ચિંતા થાય છે, શું તમારી જીવનશૈલી તમને જોખમમાં મૂકે છે? આ લક્ષણોને ક્યારેય અવગણો નહીં

પંચાયત ખ્યાતિ અભિનેતા આસિફ ખાન, એક અણધારી તબીબી કટોકટીથી સ્તબ્ધ થઈ ગયો જેણે તેના ચાહકોને હલાવી દીધા. તેમનો અચાનક હાર્ટ એટેક ચેતવણી આપ્યા વિના પ્રગટ થયો, અમને યાદ અપાવે છે કે જીવન એક ક્ષણમાં બદલાઈ શકે છે. અધિકારીઓએ સારવારની વિગતો ગુપ્ત રાખી છે, અભિનેતાની ગોપનીયતાને માન આપતા હતા જ્યારે તે ધીરે ધીરે સુધરે છે.

આનાથી છુપાયેલા કાર્ડિયાક જોખમો, જીવનશૈલીની અસરો અને નિવારણ વ્યૂહરચનાઓ જાણવાની તાત્કાલિક જરૂરિયાત વિશે તબીબી વ્યાવસાયિકો દ્વારા વિશ્વવ્યાપી ચર્ચા થઈ. ઉપરાંત, આસિફ ખાનનો સંદેશ દરેકને તંદુરસ્ત જીવનશૈલી રાખવા માટે deep ંડો ચાલે છે.

પંચાયત અભિનેતા આસિફ ખાન અચાનક હાર્ટ એટેકથી પીડાય છે

જીવન અણધારી છે, અમને યાદ અપાવે છે કે એક જ ક્ષણ આપણા માર્ગ અને હેતુને કાયમ બદલી શકે છે. “પાછલા hours 36 કલાક જીવન ટૂંકાવીને આ જોયા પછી અનુભૂતિ કરવી, એક દિવસ ન લો, એક ક્ષણમાં બધું બદલાઈ શકે છે, તમારી પાસે અને તમે જે છો તે બધા માટે આભારી બનો,” એસિફ ખાને તેના હાર્ટ એટેક પછી ઇન્સ્ટાગ્રામ સ્ટોરી દ્વારા શેર કરી.

મિર્ઝાપુર, પેટલ લોક અને પંચાયતમાં તેમની ભૂમિકાઓ માટે જાણીતા અભિનેતા આસીફ ખાનને સોમવારે સાંજે હાર્ટ એટેક આવ્યો હતો. તબીબી સ્ત્રોતો પુષ્ટિ કરે છે કે 34 – વર્ષીય અભિનેતા હવે સ્થિર છે અને જોખમની બહાર છે. તેમણે ચાહકોને ખાતરી આપી કે તે વધુ મજબૂત બનશે, દરેકને તેમના સમર્થન અને સારી રીતે આભાર માનશે.

આસિફ ખાન તેના અચાનક સ્વાસ્થ્યની બીક વિશે ખુલે છે

બીજી ઇન્સ્ટાગ્રામ વાર્તામાં, આસિફ ખાને કહ્યું, “છેલ્લા કેટલાક કલાકોમાં, હું કેટલાક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ સાથે કામ કરી રહ્યો છું જેને હોસ્પિટલમાં દાખલ કરવાની જરૂર છે. હું શેર કરવા માટે આભારી છું કે હવે હું પુન recovery પ્રાપ્તિના માર્ગ પર છું અને વધુ સારું અનુભવું છું. હું બધા પ્રેમ, ચિંતા અને સારી રીતે બધાની પ્રશંસા કરું છું. તમારો ટેકો મારા માટે વિશ્વનો અર્થ છે. હું ખૂબ જલ્દી પાછો આવીશ.”

અભિનેતાનો નિખાલસ સંદેશ આ પડકારજનક સમય દરમિયાન તેની કૃતજ્ .તા અને નિશ્ચયને પ્રકાશિત કરે છે. તેમની નિખાલસતાએ ચાહકોને સોશિયલ મીડિયામાં હૃદયની આરોગ્ય વાતચીતને પ્રાધાન્ય આપવા માટે પ્રોત્સાહિત કર્યા છે.

આધુનિક જીવનશૈલીની ટેવ શાંતિથી આપણા હૃદયના સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડે છે

ભયજનક રીતે, હાર્ટ એટેકના કેસ વાર્ષિક આશરે 2% વધ્યા છે, અને ઇમર્જન્સી કાર્ડિયાક પ્રવેશ, ખાસ કરીને નાના પુખ્ત વયના લોકોમાં 2018 થી 60% વધ્યો છે. જેમ જેમ આપણે દૈનિક જીવન પસાર કરીએ છીએ, આપણા હૃદય શાંતિથી ખર્ચ સહન કરે છે, વહેલી તપાસ અને નિવારણ પહેલા કરતા વધુ મહત્વપૂર્ણ બનાવે છે.

તણાવ કઠણ અને છોડતો નથી; તે અવિરતપણે લંબાય છે. આજના ઝડપી અંતરે આવેલા વિશ્વમાં, ચુસ્ત કામની સમયમર્યાદા, માઉન્ટિંગ બીલ, સતત સોશિયલ મીડિયા ચેતવણીઓ અને ટ્રાફિક – પેક્ડ કમ્યુનોએ તણાવને સ્થિર સાથીમાં ફેરવી દીધો છે. ઘણાને ખબર નથી કે બ્લડ પ્રેશર raising ભું કરીને અને બળતરાને ઉત્તેજિત કરીને ક્રોનિક તાણ શાંતિથી હૃદયના સ્વાસ્થ્યને દૂર કરે છે.

જ્યારે મન અસ્વસ્થતા અને બર્નઆઉટ સામે લડે છે, ત્યારે હૃદય સ્પષ્ટ પ્રારંભિક ચેતવણી વિના સંઘર્ષ કરવાનું શરૂ કરે છે. હંમેશાં વિશ્વમાં, આપણા હૃદય શાંતિથી ખર્ચ સહન કરે છે. ઇન્દ્રપ્રસ્થ એપોલો હોસ્પિટલના ડ Niran. નિરંજન હિરેમાથ ભાર મૂકે છે કે તણાવની વહેલી તપાસ સંબંધિત કાર્ડિયાક અસરો જીવન બચાવી શકે છે.

હૃદયની મુશ્કેલીના પ્રારંભિક લક્ષણો તમારે અવગણવું જોઈએ નહીં

છાતીમાં દુખાવો અથવા અગવડતા ઘણીવાર છાતીમાં દબાણ અથવા સ્ક્વિઝિંગ જેવી લાગે છે, ડો. મોનિસોલા અદાનીજોને ચેતવણી આપે છે. મોટે ભાગે, તે ઘણી મિનિટ સુધી ટકી શકે છે અથવા આવીને જાય છે, સંકેત આપે છે કે તાત્કાલિક તબીબી મૂલ્યાંકન જરૂરી છે. છાતીની અગવડતા સાથે અથવા તેના વિના શ્વાસની તકલીફ તાત્કાલિક તબીબી સહાય અને યોગ્ય મૂલ્યાંકનની માંગ કરે છે.

અચાનક ઠંડા પરસેવો અથવા શ્રમ વિના અસામાન્ય પરસેવો ગંભીર મૌન કાર્ડિયાક ઘટનાને સૂચવી શકે છે. અસ્પષ્ટ ause બકા, om લટી અથવા લાઇટહેડનેસને ક્યારેય અવગણવું જોઈએ નહીં કારણ કે તેઓ ઘણીવાર હાર્ટ એટેક પહેલા હોય છે. સતત, આત્યંતિક થાક અથવા અસામાન્ય થાક મોટી કાર્ડિયાક ઇવેન્ટના દિવસો પહેલા દેખાઈ શકે છે, ડો. મોનિસોલા અદાનીજોને ચેતવણી આપે છે.

સરળ દૈનિક ટેવો જે તમારા હૃદયને મજબૂત રાખવામાં મદદ કરે છે

પોસ્ટ – મેઇલ ફક્ત પાંચ મિનિટની સહાય પાચન અને બ્લડ સુગર કંટ્રોલમાં સુધારો કરે છે. સાતથી આઠ કલાકની ગુણવત્તાયુક્ત sleep ંઘને પ્રાધાન્ય આપવું એ નાટકીય રીતે હૃદય રોગનું જોખમ ઘટાડે છે. માઇન્ડફુલ શ્વાસ લેવાની કસરતો તાણ અને બ્લડ પ્રેશર સ્પાઇક્સને સંચાલિત કરવામાં મદદ કરે છે. પ્લાસ્ટિક ફૂડ કન્ટેનરને ટાળવાથી રક્તવાહિનીના નુકસાન સાથે જોડાયેલા રાસાયણિક સંપર્કમાં ઘટાડો થાય છે.