આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ 2025 યોગની સાર્વત્રિક શક્તિની ઉજવણી તરફ બીજું પગલું છે. 21 જૂને દર વર્ષે, આ દિવસ યોગની પ્રથા દ્વારા શારીરિક તંદુરસ્તી અને માનસિક જાગૃતિ વધારવા માટે વિશ્વભરના લોકોને સાથે લાવે છે. આ વર્ષની ઘટનાઓ વય અથવા ક્ષમતાને ધ્યાનમાં લીધા વિના, અને યોગની વધતી લોકપ્રિયતાને ધ્યાનમાં લીધા વિના, સમાવિષ્ટ ભાગીદારી તરફ ધ્યાન દોરે છે.
આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ 2025 શું છે?
આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ 2025 સમગ્ર વિશ્વમાં યોગની પ્રેક્ટિસ કરવાના ઘણા ફાયદાઓની જાગૃતિ વધારવાની ઘટના છે. માટે થીમ આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ 2025 “બધા માટે સારું છે”, વ્યક્તિગત અને વર્ચ્યુઅલ રીતે બધા દ્વારા યોગ પ્રવૃત્તિઓમાં ભાગ લેવાની હાકલ કરે છે. એક માટે, તેઓ શાંતિ અને પડોશી આરોગ્યને પ્રોત્સાહન આપી રહ્યાં છે!
આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ 2025 – મહત્વ
શારીરિક સુખાકારી: યોગ વયને ધ્યાનમાં લીધા વિના રાહત, શક્તિ અને સંતુલન બનાવે છે.
માનસિક સ્વાસ્થ્ય: પ્રાણાયામ અને ધ્યાન જેવી કસરતો તમને તાણ ઘટાડવામાં અને શાંતિ જાળવવામાં મદદ કરે છે.
સમુદાય જોડાણ: જૂથ તાલીમ દ્વારા, અમે એકતા, ટીમ બોન્ડિંગ અને વૃદ્ધિ પ્રત્યેની પ્રતિબદ્ધતાને પ્રોત્સાહન આપી શકીએ છીએ.
આંતરરાષ્ટ્રીય પહોંચ: Institutive નલાઇન ઇન્સ્ટિટ્યૂટ એ પ્રોગ્રામ્સ સાથે દૂરસ્થ સ્થળોએ પહોંચે છે જે access નલાઇન access ક્સેસિબલ છે, “બધા માટે સારી રીતે” સુનિશ્ચિત કરે છે.
વિશ્વભરમાં, યોગ સ્ટુડિયો, ઉદ્યાનો અને અન્ય સુખાકારી જગ્યાઓ વર્ગો, વર્કશોપ અને મેળાવડા ઓફર કરે છે. ભારતમાં વડા પ્રધાન નરેન્દ્ર મોદી વિશ્વભરના યોગાચાર્ય અને વ્યવસાયિકો સાથે વર્ચુઅલ સત્રનું નેતૃત્વ કર્યું. એકતા અને માઇન્ડફુલનેસ માટેનો તેમનો ક call લ જુઓ:
“યોગને કોઈ સીમાઓ નથી, કોઈ સરહદો નથી, કોઈ જાતિ નથી, રંગ નથી, કોઈ ધર્મ નથી.”
સહભાગીઓ તેમના ઘરોની નજીક જાહેર કાર્યક્રમોમાં, અગ્રણી યોગ શિક્ષકોની આગેવાની હેઠળના t નલાઇન ટ્યુટોરિયલ્સમાં અને થીમ આધારિત વેબિનારમાં માસ યોગમાં ભાગ લઈ શકે છે. કંપનીઓ અને શાળાઓ મીની-યોગ વિરામનું શેડ્યૂલ કરે છે, સુખાકારી અને ઉત્પાદકતાને પ્રોત્સાહન આપે છે.
તમે કેવી રીતે ભાગ લઈ શકો છો
પછી ભલે તમે હાર્ડકોર યોગી હોવ અથવા પ્રેક્ટિસમાં નવા, 21 જૂન તારીખ છે:
વર્ગ લો: તમારી નજીક યોગ અથવા સમુદાય કેન્દ્ર તપાસો.
વર્ચ્યુઅલ જાઓ: વિવિધ સમય ઝોનમાં અસંખ્ય નિ online શુલ્ક classes નલાઇન વર્ગો ઉપલબ્ધ છે.
ઘરે લીડ: તમારા બેકયાર્ડ અથવા લિવિંગ રૂમમાં મિત્રો અથવા કુટુંબનું જૂથ સત્ર હોસ્ટ કરો.
શેર કરો: હેશટેગનો ઉપયોગ કરીને તમારા યોગ ચિત્રો શેર કરો
અન્ય લોકોને પ્રોત્સાહિત કરવા માટે #ઇન્ટરનેશનલિઓગાડે 2025.
આંતરરાષ્ટ્રીય યોગા દિવસે 2025 પર, અમને યાદ આવે છે કે નાના, ઇરાદાપૂર્વકના કૃત્યો વ્યક્તિગત અને સામૂહિક રીતે, આપણી સુખાકારી પર ound ંડી અસર કરી શકે છે. “બધા માટે સારી રીતે” ની વૈશ્વિક થીમ હેઠળ એક સાથે આવવું, અમને યોગની સંતુલન, સંવાદિતા અને સામૂહિક સમૃદ્ધિની ભેટ હંમેશની જેમ સુંદર લાગે છે. 21 જૂને આંદોલનમાં ભાગ લો અને તમને શું સારું બનાવે છે તે શોધો.