ચાર દાયકાથી વધુ સમય સુધી, ગુરુદેવે શ્વાસ, ધ્યાન અને પરિવર્તનશીલ સુદારશન ક્રિયાની શક્તિ દ્વારા લાખોમાં સુખ લાવવા માટે એક આંદોલન કર્યું છે. તેમની સરળ છતાં ગહન તકનીકોએ માત્ર વ્યક્તિઓ માટે તણાવને દૂર કર્યો નથી, પરંતુ કોર્પોરેટ સંસ્કૃતિઓને આકાર આપ્યો છે, પરિવર્તિત સમુદાયો અને વૈશ્વિક શાંતિ પહેલને ટેકો આપ્યો છે.
180+ દેશોમાં લાખો લોકો 20-23 માર્ચથી વિશ્વની સૌથી મોટી ઉજવણી માટે ગુરુદેવમાં જોડાવા માટે તૈયાર છે, જે આંતરિક શાંતિ, આનંદ અને એકંદર સુખાકારીને સમર્પિત અસાધારણ સપ્તાહમાં ચિહ્નિત કરે છે. વૈશ્વિક ઉજવણી ગુરુદેવની આગેવાની હેઠળના માર્ગદર્શિત ધ્યાનથી 20 માર્ચ, સવારે 8:00 વાગ્યે, સત્ત્વ એપ્લિકેશન પર, નેતૃત્વ કરશે.
વૈજ્ .ાનિક સંશોધન બતાવે છે કે સુદર્શન ક્રિયા ચિંતાને 80%સુધી, ડિપ્રેસન 78%અને તાણમાં 46.8%સુધી ઘટાડવાનું સાબિત થયું છે. વિદ્યાર્થીઓ, વ્યાવસાયિકો, નિવૃત્ત સૈનિકો અને આરોગ્યસંભાળ કામદારો સહિત વિવિધ જૂથોના અધ્યયન તેના કાયમી માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્ય લાભોની પુષ્ટિ કરે છે.
સુખ દિવસ પર કી ઘટનાઓ
સુખ સપ્તાહના ભાગ રૂપે, ગુરુદેવ હાર્વર્ડ પ્રોફેસર અને ન્યુ યોર્ક ટાઇમ્સના બેસ્ટ સેલિંગ લેખક આર્થર બ્રૂક્સ, વ Washington શિંગ્ટન, ડીસીના વોર્નર થિયેટરમાં વિચાર-પ્રેરક સંવાદમાં જોડાશે. તેમની ચર્ચા આજની અનિશ્ચિત દુનિયામાં સુખ કેળવવાની વ્યવહારિક રીતોની શોધ કરશે.
વધુમાં, ગુરુદેવને 2025 માં સેમેફોરની ધ સ્ટેટ Ha ફ હેપ્પીનેસ ખાતે વિશેષ ધ્યાન સત્રનું નેતૃત્વ કરવા આમંત્રણ આપવામાં આવ્યું છે – ગેલઅપ અને સંયુક્ત રાષ્ટ્રની ભાગીદારીમાં એક ઘટના. આ ઇવેન્ટ 2025 ના વર્લ્ડ હેપ્પીનેસ રિપોર્ટનું અનાવરણ કરશે, વૈશ્વિક સુખાકારીના વલણોની મુખ્ય આંતરદૃષ્ટિ પ્રદાન કરશે.
વૈશ્વિક સુખ કાર્યક્રમ
આ historic તિહાસિક સપ્તાહના આગેવાનીમાં, આર્ટ L ફ લિવિંગ 17-23 માર્ચથી વૈશ્વિક સુખ કાર્યક્રમનું આયોજન કરી રહી છે, તાણનું સંચાલન કરવા, લાગણીઓને નિયંત્રિત કરવા અને સંતુલન શોધવા માટે વ્યવહારિક તકનીકો સાથે હજારો લોકોને સશક્ત બનાવશે. આ કાર્યક્રમની મુખ્ય વિશેષતા એ સુદારશન ક્રિયા છે, જે એક શક્તિશાળી લયબદ્ધ શ્વાસ લેવાની તકનીક છે જેણે વિશ્વભરના લાખો લોકોનું જીવન પરિવર્તિત કર્યું છે.
જેમ જેમ વિશ્વ તેની ખુશીની શોધ ચાલુ રાખે છે, ગુરુદેવનો સંદેશ એક સરળ છતાં શક્તિશાળી રીમાઇન્ડર તરીકે સેવા આપે છે: સુખ અહીં અને હવે છે.
આંદોલનમાં જોડાઓ અને 20 માર્ચે સવારે 8:00 વાગ્યે સત્ત્વ એપ્લિકેશન પર ગુરુદેવ સાથે ધ્યાન કરો!
