સુપ્રસિદ્ધ સંગીત સંગીતકાર એ.આર. રહેમાનના ચાહકો આશ્ચર્યચકિત થઈ ગયા જ્યારે સમાચાર તૂટી ગયા કે તેમને હોસ્પિટલમાં દાખલ કરવામાં આવ્યા છે. સોશિયલ મીડિયા ચિંતાના સંદેશાઓથી છલકાઇ ગયું હતું, જેનાથી એ.આર. રહેમાનને stend નલાઇન વલણ અપાયું હતું. અહેવાલો અનુસાર, ડિહાઇડ્રેશનને કારણે તેનું સ્વાસ્થ્ય બગડ્યું હતું. સદનસીબે, ટૂંકા હોસ્પિટલમાં રોકાણ કર્યા પછી, તેને રજા આપવામાં આવી હતી અને હવે તે સ્વસ્થ થઈ રહી છે.
પરંતુ ડિહાઇડ્રેશનનું બરાબર કારણ શું છે? તેના લક્ષણો શું છે અને તમે તેને કેવી રીતે રોકી શકો છો? ઇમરજન્સી નિષ્ણાત ડ Dr .. લોકેન્દ્ર ગુપ્તાએ વિગતવાર યુટ્યુબ વિડિઓમાં બધું સમજાવ્યું છે. ચાલો સમજીએ કે તે શું કહે છે.
ડિહાઇડ્રેશન કેમ થાય છે?
ડિહાઇડ્રેશન ત્યારે થાય છે જ્યારે શરીર તેના કરતા વધુ પ્રવાહી ગુમાવે છે, જે અસંતુલન તરફ દોરી જાય છે.
અહીં જુઓ:
ડ Dr. લોકેન્દ્ર ગુપ્તાના જણાવ્યા મુજબ, ઘણા પરિબળો ડિહાઇડ્રેશનમાં ફાળો આપે છે, જેમ કે:
પૂરતું પાણી ન પીતા – ઘણા લોકો ખાસ કરીને ઉનાળા દરમિયાન પૂરતા પ્રવાહીનો વપરાશ કરતા નથી. ઉબકા અને om લટી – ફૂડ પોઇઝનિંગ જેવી પરિસ્થિતિઓ પ્રવાહી નુકસાનનું કારણ બની શકે છે. મૂત્રવર્ધક પદાર્થ દવાઓ – કેટલીક દવાઓ પેશાબનું ઉત્પાદન વધારે છે, જે ડિહાઇડ્રેશન તરફ દોરી જાય છે. લાંબી બીમારીઓ – ડાયાબિટીઝ અને હાઈ બ્લડ પ્રેશરવાળા દર્દીઓ ડિહાઇડ્રેશન માટે વધુ જોખમ ધરાવે છે.
નિર્જશનના લક્ષણો
ડ Dr .. લોકેન્દ્ર ગુપ્તા સમજાવે છે કે ગંભીર સ્વાસ્થ્યના મુદ્દાઓને ટાળવા માટે ડિહાઇડ્રેશનને વહેલી તકે માન્યતા આપવી નિર્ણાયક છે. સામાન્ય લક્ષણોમાં શામેલ છે:
અતિશય તરસ – શરીર પ્રવાહીની જરૂરિયાતનો સંકેત આપે છે. શુષ્ક ત્વચા અને હોઠ – શરીરમાં ભેજ ઘટાડવાની નિશાની. ઘટાડો પેશાબ – ડિહાઇડ્રેશન પેશાબનું આઉટપુટ ઘટાડે છે. ડાર્ક રંગીન પેશાબ-પ્રવાહીની ઉણપનું મુખ્ય સૂચક.
જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, ડિહાઇડ્રેશન હીટસ્ટ્રોક અને કિડનીના મુદ્દાઓ સહિત ગંભીર મુશ્કેલીઓ તરફ દોરી શકે છે.
ડિહાઇડ્રેશન કેવી રીતે અટકાવવું?
ડો. લોકેન્દ્ર ગુપ્તા ડિહાઇડ્રેશનને રોકવા માટે સરળ છતાં અસરકારક રીતો સૂચવે છે:
પૂરતું પાણી પીવો – નિયમિતપણે પ્રવાહી પીવાની ટેવ બનાવો. પાણીની બોટલ વહન કરો – જ્યારે તડકામાં બહાર નીકળવું ત્યારે હંમેશાં તમારી સાથે બોટલ રાખો. ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સનો વપરાશ કરો – સંતુલન જાળવવા માટે મીઠું, ખાંડ અને લીંબુ પાણીમાં ઉમેરો. અતિશય કેફીન અને આલ્કોહોલ ટાળો – આ શરીરને ડિહાઇડ્રેટ કરી શકે છે. હાઇડ્રેટીંગ ખોરાક ખાય છે – તરબૂચ અને કાકડીઓ જેવા ફળો ભેજને જાળવવામાં મદદ કરે છે.
સંગીત માં એઆર રહેમાનનો વારસો
જ્યારે એ.આર. રહેમાનના સ્વાસ્થ્યને ચિંતિત ચાહકોને ડરાવે છે, તેમનું સંગીત લાખો લોકોને પ્રેરણા આપે છે. તેમણે 1990 ના દાયકામાં રોજા ફિલ્મ સાથે તેની કારકિર્દીની શરૂઆત કરી હતી અને બોમ્બે, કધલાન, થિરુદા થિરુદા અને સજ્જન જેવી હિટ ફિલ્મોથી પ્રખ્યાત થઈ હતી.
તેણે યુગલોના પીછેહઠ સાથે હોલીવુડમાં પણ એક નિશાન બનાવ્યું, શ્રેષ્ઠ મ્યુઝિક સ્કોર માટે BMI એવોર્ડ જીત્યો. તેની વૈશ્વિક ખ્યાતિ સ્લમડોગ મિલિયોનેર સાથે વધી, જેણે તેને બે ઓસ્કાર મેળવ્યો.
સંગીત ઉપરાંત, રહેમાન તેમના ચેરિટી કાર્ય માટે જાણીતા છે અને 2008 માં રોટરી ક્લબ તરફથી લાઇફટાઇમ એચિવમેન્ટ એવોર્ડ સહિત ઘણા એવોર્ડ મેળવ્યા છે. એ.આર. રહેમાનની વાર્તા પ્રતિભા, સખત મહેનત અને દયાનું મિશ્રણ છે, જે તેને સંગીતની દુનિયામાં સાચી દંતકથા બનાવે છે.