માસિક સ્રાવની સ્વચ્છતા દિવસનો હેતુ સમયગાળાની ગરીબીને દૂર કરવા, શિક્ષણમાં સુધારો કરવા અને એક વિશ્વ બનાવવાનું છે જ્યાં માસિક સ્રાવ લાંછન અથવા શરમ વિના સ્વીકારવામાં આવે છે. (છબી ક્રેડિટ: પિક્સાબે)
વિશ્વના માસિક સ્વચ્છતા દિવસ 2025: માસિક સ્રાવ, વિશ્વભરમાં અબજો વ્યક્તિઓ દ્વારા અનુભવાય છે, છતાં ગેરસમજો, કલંક અને માસિક સ્વચ્છતાની અપૂરતી access ક્સેસ ચાલુ રહે છે. 28 મી મેના રોજ અવલોકન કરાયેલ વિશ્વના માસિક સ્વચ્છતા દિવસ, માસિક સ્રાવ અને સ્વચ્છતા વિશે જાગૃતિ લાવવા, નીતિ પરિવર્તનની હિમાયત કરવા અને માસિક સ્રાવ શિક્ષણ, આરોગ્ય અને માનવ ગૌરવ માટે અવરોધ ન બને તે સુનિશ્ચિત કરવા માટે સમર્પિત છે.
દિવસની થીમ: “એકસાથે #પિરિઓડફ્રેન્ડલી વર્લ્ડ માટે”
વિશ્વના માસિક સ્વચ્છતા દિવસ 2025 માટે થીમ“એક સાથે #પિરિયડફ્રેન્ડલી વર્લ્ડ માટે”કલંકને ભૂંસી નાખવા, માસિક આરોગ્ય સંસાધનોની access ક્સેસ સુધારવા અને માસિક સ્રાવ વિશે ખુલ્લી વાતચીતને પ્રોત્સાહન આપવા માટે સામૂહિક કાર્યવાહી માટેના ક alls લ્સ. એક #પિરિઓડફ્રેન્ડલી વર્લ્ડ તે છે જ્યાં કોઈને તેમના સમયગાળા દ્વારા શરમ આવે છે અથવા પાછળ રાખવામાં આવે છે, જ્યાં શાળાઓ અને કાર્યસ્થળો નિ san શુલ્ક સેનિટરી ઉત્પાદનો પ્રદાન કરે છે, અને જ્યાં નીતિઓ માસિક આરોગ્યને અગ્રતા આપવામાં આવે છે તેની ખાતરી કરે છે.
આ થીમ ભાર મૂકે છે કે માસિક સ્રાવ એ ફક્ત એક વ્યક્તિગત અનુભવ જ નહીં પરંતુ એક સામાજિક મુદ્દો છે જે પ્રણાલીગત પરિવર્તનની માંગ કરે છે. સરકારો, એનજીઓ, કાર્યકરો અને વ્યક્તિઓએ અવરોધો તોડવા, સમયગાળાની વાતોને સામાન્ય બનાવવા અને માસિક આરોગ્યને મૂળભૂત માનવ અધિકાર તરીકે માન્યતા આપવા માટે સાથે મળીને કામ કરવું જોઈએ.
2025 માં, “એકસાથે #પિરિઓડફ્રેન્ડલી વર્લ્ડ” માટે થીમ, નિષેધને તોડવા, માસિક સ્રાવના ઉત્પાદનોની access ક્સેસમાં સુધારો કરવા અને માસિક આરોગ્ય શિક્ષણને પ્રોત્સાહન આપવા માટે સામૂહિક કાર્યવાહીના મહત્વને દર્શાવે છે. આ દિવસ ફક્ત સ્વચ્છતા વિશે જ નથી – તે માસિક સ્રાવ બનેલા દરેક માટે માસિક સ્રાવમાં ઇક્વિટી, સમાવેશ અને સશક્તિકરણની ખાતરી કરવા વિશે છે.
માસિક સ્વચ્છતા દિવસનો ઇતિહાસ
માસિક સ્રાવની સ્વચ્છતા દિવસનો વિચાર 2013 માં જર્મની સ્થિત એક બિન-સરકારી સંસ્થા વ Wash શ યુનાઇટેડ દ્વારા કરવામાં આવ્યો હતો. આ પહેલ સોશિયલ મીડિયા પર જાગૃતિ અભિયાન તરીકે શરૂ થઈ હતી, વૈશ્વિક ગતિ એકત્રિત કરી હતી. માસિક સ્વચ્છતાના મુદ્દાઓને ધ્યાનમાં લેવાની તાત્કાલિક જરૂરિયાતને માન્યતા આપતા, પ્રથમ સત્તાવાર ઉજવણી 28 મે, 2014 ના રોજ થઈ હતી.
28 મેની પસંદગી પ્રતીકાત્મક છે:
તેની શરૂઆતથી, માસિક સ્રાવ સ્વચ્છતા દિવસ વૈશ્વિક ચળવળમાં વિકસિત થયો છે, જે સરકારો, એનજીઓ, કાર્યકરો, આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાઓ અને કોર્પોરેશનો દ્વારા સપોર્ટેડ છે જે માસિક આરોગ્યને ચેમ્પિયન કરે છે. આ દિવસ લાંછન ઘટાડવા, વાતચીતને સામાન્ય બનાવવા અને માસિક સ્રાવ ઉત્પાદનો અને સ્વચ્છતા સુવિધાઓની પહોંચ વધારવામાં મહત્વનો છે.
માસિક સ્વચ્છતા દિવસનું મહત્વ
માસિક સ્રાવનો દિવસ એક મહત્વપૂર્ણ પ્રસંગ તરીકે સેવા આપે છે:
1. માસિક સ્રાવની આસપાસ વાતચીતને સામાન્ય બનાવો
પ્રગતિ હોવા છતાં, ઘણી સોસાયટીઓ હજી પણ માસિક સ્રાવને અથવા શરમજનક તરીકે જુએ છે, જે માસિક સ્રાવ પર મૌન, ખોટી માહિતી અને સાંસ્કૃતિક પ્રતિબંધો તરફ દોરી જાય છે. ખુલ્લી ચર્ચાઓને પ્રોત્સાહિત કરીને, આ દિવસ હાનિકારક રૂ re િપ્રયોગોને કા mant ી નાખવામાં મદદ કરે છે અને વ્યક્તિઓને યોગ્ય માસિક સંભાળ મેળવવા માટે સશક્ત બનાવે છે.
2. માસિક આરોગ્ય શિક્ષણને પ્રોત્સાહન આપો
માસિક સ્રાવ વિશે યોગ્ય જ્ knowledge ાનનો અભાવ આરોગ્યની ગૂંચવણો, સામાજિક બાકાત અને ખોવાયેલી શૈક્ષણિક તકો તરફ દોરી શકે છે. શાળાઓ, કાર્યસ્થળો અને સમુદાયો માસિક સ્રાવની સ્વચ્છતા, પ્રજનન આરોગ્ય અને સલામત માસિક ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવાના મહત્વ વિશે વ્યક્તિઓને શિક્ષિત કરવા માટે આ દિવસનો ઉપયોગ કરે છે.
3. પરવડે તેવા માસિક ઉત્પાદનોની for ક્સેસ માટે એડવોકેટ
ઘણા લોકો to ક્સેસ કરવા માટે સંઘર્ષ કરે છે સસ્તું, ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા સેનિટરી ઉત્પાદનોઅસુરક્ષિત વિકલ્પોનો ઉપયોગ તરફ દોરી જાય છે. માસિક સ્વચ્છતા દિવસ પર હિમાયત માટે દબાણ કરે છે:
ટેમ્પોન/પેડ ટેક્સને દૂર કરો (ઘણીવાર ‘પિંક ટેક્સ’ કહેવામાં આવે છે).
સરકાર દ્વારા ભંડોળ પૂરું પાડતા માસિક કાર્યક્રમો.
શાળાઓ, કાર્યસ્થળો અને જાહેર જગ્યાઓમાં મફત માસિક સ્રાવ.
4. સ્વચ્છતા અને નિકાલના માળખામાં સુધારો
માસિક સ્વચ્છતા ફક્ત ઉત્પાદનો વિશે જ નથી – તે સલામત નિકાલ, શુધ્ધ શૌચાલયોની access ક્સેસ અને પૂરતા પાણી પુરવઠા વિશે છે. આ દિવસ યોગ્ય સ્વચ્છતા અને નિકાલની પદ્ધતિઓ સુનિશ્ચિત કરવા માટે વધુ સારી માળખાગત સુવિધાઓની જરૂરિયાત પર ભાર મૂકે છે.
5. વ્યક્તિઓને ગૌરવ સાથે તેમના સમયગાળાને સંચાલિત કરવા માટે સશક્ત બનાવો
એક #પિરિઓડફ્રેન્ડલી વર્લ્ડ સુનિશ્ચિત કરે છે કે માસિક સ્રાવ વ્યક્તિઓને શાળામાં જવા, કામ કરવા અથવા સામાજિક પ્રવૃત્તિઓમાં ભાગ લેતા અટકાવતું નથી. કલંક સામે લડત અને માસિક સ્રાવને પ્રોત્સાહન આપીને, આ ચળવળ વ્યક્તિઓને તેમના સમયગાળાને સલામત અને આત્મવિશ્વાસથી સંચાલિત કરવા માટે સશક્ત બનાવવાનો પ્રયત્ન કરે છે.
ઉજવણી અને ફાળો આપવાની રીતો
માસિક સ્રાવ સ્વચ્છતા દિવસ વિવિધ પ્રવૃત્તિઓ દ્વારા વૈશ્વિક સ્તરે ઉજવણી કરવામાં આવે છે, જેમાં શામેલ છે:
1. શૈક્ષણિક અભિયાનો
સંસ્થાઓ વર્કશોપ, સેમિનારો અને માસિક સ્રાવ, શાળાઓ, કાર્યસ્થળો અને સમુદાય જૂથોને લક્ષ્યાંકિત કરવા પર ચર્ચાઓનું આયોજન કરે છે.
2. સોશિયલ મીડિયા જાગૃતિ
હિમાયતીઓ, પ્રભાવકો અને રોજિંદા લોકો જાગૃતિ લાવવા માટે #પિરિઓડફ્રેન્ડલી વર્લ્ડ, #એમએચડે 2025, અને #એંડપાયરિઓડપવર્ટી જેવા હેશટેગ્સનો ઉપયોગ કરીને વાર્તાઓ, તથ્યો અને ઝુંબેશ શેર કરે છે.
3. સમુદાય ડ્રાઇવ્સ અને ઉત્પાદન દાન
એનજીઓ અને કાર્યકરો માસિક સ્રાવના ઉત્પાદનોની સમાન access ક્સેસને સુનિશ્ચિત કરીને, નિ san શુલ્ક સેનિટરી પેડ્સ, ટેમ્પોન અને માસિક સ્રાવનું વિતરણ અન્ડરરવેર્ડ સમુદાયોમાં વહેંચે છે.
4. નીતિની હિમાયત
સરકારો અને આરોગ્ય સંગઠનો નીતિઓ માટે દબાણ કરો જે માસિક સ્વચ્છતા શિક્ષણ અને પ્રવેશમાં સુધારો કરે છે. હિમાયત પ્રયત્નો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો:
શાળાના અભ્યાસક્રમમાં માસિક આરોગ્ય શિક્ષણનો સમાવેશ.
માસિક સ્રાવ ઉત્પાદનો પર કર કા .વા.
જાહેર જગ્યાઓ પર મફત સેનિટરી ઉત્પાદનોની access ક્સેસનો વિસ્તાર કરવો.
5. કલાત્મક અને વાર્તા કહેવાની પહેલ
ફિલ્મો, કવિતાઓ, પ્રદર્શનો અને વ્યક્તિગત કથાઓ માસિક સ્રાવના અનુભવોને પ્રકાશિત કરે છે, માસિક સ્રાવને તેમની મુસાફરી શેર કરવા અને મૌન તોડવા માટે સશક્તિકરણ કરે છે.
કેવી રીતે યોગ્ય માસિક સ્વચ્છતા જાળવી રાખવી
માસિક સ્વચ્છતા ફક્ત સેનિટરી ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરતાં વધુ છે-તે એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારી વિશે છે. તમારા ચક્ર દરમિયાન તમે યોગ્ય કાળજી કેવી રીતે સુનિશ્ચિત કરી શકો છો તે અહીં છે:
સલામત માસિક ઉત્પાદનો પસંદ કરો: સેનિટરી પેડ્સ, ટેમ્પોન, માસિક કપ અને ફરીથી વાપરી શકાય તેવા કાપડ પેડ્સના આધારે વિકલ્પો છે આરામ અને સુલભતા.
ઉત્પાદનો નિયમિત બદલો: પેડ્સ બદલવા જોઈએ દર 4-6 કલાકજ્યારે માસિક સ્રાવને ખાલી કરવા, ધોવા અને જરૂરીયાત મુજબ સ્વચ્છ કરવા જોઈએ.
નિયમિત ધોવા: ઉપયોગ હળવા સાબુ અને શુધ્ધ પાણી યોનિમાર્ગની સ્વચ્છતા જાળવવા અને ચેપને રોકવા માટે.
સ્વચ્છ, શ્વાસનીય અન્ડરગાર્મેન્ટ્સ પહેરો: ભીના અથવા ગંદા અન્ડરવેર ચેપ તરફ દોરી શકે છે, તેથી તાજગી અને આરામની ખાતરી કરો.
માસિક સ્રાવનો કચરો યોગ્ય રીતે નિકાલ કરો: વપરાયેલ પેડ્સ અને ટેમ્પોન નિયુક્ત ડબ્બામાં લપેટી અને કા ed ી નાખવા જોઈએ.
તમારા ચક્રને ટ્ર track ક કરો: એપ્લિકેશન્સ અથવા ક alend લેન્ડર્સ માસિક સ્રાવ, સ્પોટિંગ અનિયમિતતા અને શારીરિક પરિવર્તનને સમજવું વધુ સારું.
માસિક સ્રાવના આરોગ્યમાં મુખ્ય વિચારણા
વધતી જાગૃતિ હોવા છતાં, ઘણા પડકારો બાકી છે:
માસિક ઉત્પાદનોની મર્યાદિત .ક્સેસ: ઘણા માસિક સ્રાવ સેનિટરી ઉત્પાદનો પરવડી શકતા નથી, તેમને અસુરક્ષિત વિકલ્પોનો ઉપયોગ કરવાની ફરજ પાડે છે.
કલંક: સાંસ્કૃતિક માન્યતાઓ ઘણીવાર તરફ દોરી જાય છે ગતિશીલતા, આહાર અને દૈનિક પ્રવૃત્તિઓમાં ભાગીદારી પર પ્રતિબંધો.
અપૂરતી સ્વચ્છતા સુવિધા: શાળાઓ અને કાર્યસ્થળોમાં વારંવાર અભાવ છે સ્વચ્છ શૌચાલયો, પાણી પુરવઠો અને યોગ્ય નિકાલની પદ્ધતિઓ.
આરોગ્ય જોખમોઅઘડ પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ (યુટીઆઈ), આથો ચેપ અને અન્ય ગૂંચવણો નબળી માસિક સ્વચ્છતાને કારણે .ભી થઈ શકે છે.
માસિક સ્રાવનો દિવસ શા માટે ઉજવવામાં આવે છે?
આ દિવસ ફક્ત જાગૃતિ કરતાં વધુ છે – તે પરિવર્તનની માંગણી વિશે છે. સાચી #પિરિયડફ્રેન્ડલી વર્લ્ડ સુનિશ્ચિત કરે છે કે માસિક સ્રાવને દરેક જગ્યામાં માન્યતા, આદર અને સમાવિષ્ટ છે – શાળાઓ અને કાર્યસ્થળોથી લઈને સમુદાયો અને નીતિઓ સુધી.
માસિક સ્રાવની સ્વચ્છતા દિવસનો હેતુ સમયગાળાની ગરીબીને દૂર કરવા, શિક્ષણમાં સુધારો કરવા અને એક વિશ્વ બનાવવાનું છે જ્યાં માસિક સ્રાવ લાંછન અથવા શરમ વિના સ્વીકારવામાં આવે છે.
માસિક સ્રાવનો દિવસ માસિક સ્રાવને સામાન્ય બનાવવા અને માસિક આરોગ્ય સંસાધનોની સમાન access ક્સેસ માટે હિમાયત કરવા માટે ઉજવવામાં આવે છે. તે એક એવી દુનિયા બનાવવાનું લક્ષ્ય રાખે છે જ્યાં માસિક સ્રાવ શિક્ષણ, રોજગાર અથવા ગૌરવ માટે અવરોધ ન હોય. જાગૃતિ અને નીતિના ફેરફારોને પ્રોત્સાહન આપીને, આ દિવસ ભવિષ્યમાં ફાળો આપે છે જ્યાં માસિક આરોગ્યને મૂળભૂત માનવ અધિકાર તરીકે માન્યતા આપવામાં આવે છે. સહયોગ, જાગૃતિ અને નીતિ સુધારણા દ્વારા, અમે એક #પિરિઓડફ્રેન્ડલી વર્લ્ડ બનાવી શકીએ છીએ જ્યાં દરેકને જરૂરી માસિક આરોગ્ય સંસાધનોની access ક્સેસ હોય છે, લાંછન અથવા અવરોધોથી મુક્ત.
પ્રથમ પ્રકાશિત: 20 મે 2025, 09:55 IST
